ЙОГА КАК СПОСОБ ПРИБЛИЗИТЬСЯ К РЕАЛЬНОСТИ

Друзья, йогу нельзя сводить к набору асан, дыхательных практик, медитаций, мантр и прочих техник. Йога, в первую очередь – это способ приблизиться к реальности настолько, насколько это вообще возможно для человека.
⠀
Повторюсь: вопреки распространенному профанному представлению, йога не уводит от мира, а учит более полному присутствию в нём.
⠀
Как известно, мы не воспринимаем мир напрямую. Между нами и реальностью находится сложная система фильтров: органы чувств, нервная система, память, язык, прошлый опыт, текущие эмоциональные и физические состояния, ценности и убеждения. Мы никогда не видим мир таким, какой он есть.
⠀
В биологии для этого бага есть красивое и точное понятие «умвельт». Умвельт – это то, как конкретный вид или организм видит, слышит и чувствует окружающую реальность, а точнее ту её часть, которую способен уловить.
⠀
Все живое, включая людей, живет в одном общем для всех мире. Однако в отличие от нас, пчела воспринимает ультрафиолет, собака живёт в среде, гораздо более насыщенной обонятельными стимулами, летучая мышь ориентируется благодаря эхолокации…
⠀
Человек также живёт внутри собственного умвельта. Наш мозг не отражает мир как зеркало, а непрерывно строит его модель, отбирая лишь часть сигналов и интерпретируя их.
⠀
Часть этих искажений неустранима, но от некоторых мы можем и должны избавиться, если хотим хоть какого-то контакта с тем, что по-настоящему есть.
⠀
До тех пор, пока мы держимся за идеи о себе, о других и о мире не потому, что они верны, а потому, что с ними понятнее и легче, мы слепы, глухи, неповоротливы, бесплодны в творческом смысле, глубоко неудовлетворены и несчастны.
⠀
Йога – проверенный временем способ освобождения от иллюзий. Благодаря регулярной практике мы учимся различать факт и собственную проекцию, существенное и пустой шум, реже поддаемся очарованию удобных, но куцых схем, подменяющих реальность. У мозга появляется ресурс, чтобы постоянно уточнять и корректировать нашу картину мира, благодаря чему сам мир становится для нас ценнее и увлекательнее.
⠀
И в этом смысле йога очень близка к науке.