? Старт занятий 11 апреля, курс продлится до начала мая.
⠀
Друзья, вне всякого сомнения: состояние мозга как ничто иное влияет на наше благополучие и качество жизни. Ведь мозг — центральный координатор всех процессов жизнедеятельности, а также главный инструмент, с помощью которого мы познаем мир, выстраиваем отношения с другими людьми и реализуем себя.
⠀
И тем страшнее, что жизнь современного человека по сути представляет собой череду факторов, убивающих мозг. Это — хронический стресс, бессонница, переутомление, несбалансированное питание, вредные привычки, зависимость от стимуляторов, нехватка физической активности, гиперинформационная среда с преобладанием примитивного контента, недостаток интеллектуальной стимуляции, сокращение живого общения.
⠀
Да, йога не может подменить решение сложных жизненных задач, и тем более живое общение. Но она располагает очень эффективными инструментами, которые помогают повысить и продлить работоспособность мозга. А именно:
⠀
?Улучшить мозговое кровообращение
⠀
?Интенсифицировать ток ликвора, который защищает головной мозг от механических повреждений, питает и выводит продукты метаболизма, обеспечивает постоянство внутричерепного давления и водно-электролитный баланс
⠀
?Замедлить деградацию серого вещества и потерю нейронных связей, связанных с возрастом или хронической болью, и тем самым надежнее защитить себя от деменции
⠀
?Простимулировать создание новых нейронных связей, что способствует развитию умственных способностей, снижает уровень стресса и предотвращает депрессии
⠀
?Наладить координацию работы правого и левого полушарий
⠀
?Улучшить память, внимание, способность к концентрации и обучению, и даже интуицию!
⠀
Из лекционной части занятий мы узнаем о:
?структурах мозга, их значении в формировании и удовлетворении наших потребностей
?механизмах памяти и речи
?творческих импульсах и способах их стимуляции
?значимости полноценного дыхания и сна для здоровья мозга
?причинах зависимостей и способах их преодоления
И о многом другом!
⠀
Присоединяйтесь!?
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
 |  |  |  |  |
