Кундалини йога в Алматы: очные групповые классы
Кундалини йога в Алматы в формате очных групповых классов проходит в г. Алматы. Преподаватель Алия Мусина.
Адрес: Карасай батыра, 88Б угол ул.Байтурсынова
Большая парковка находится прямо рядом со зданием, ближе к Масанчи.
☀️Утренние классы проходят на 5-м этаже в пространстве «Telum»
🏙Вечерние классы проходят на 4-м этаже, в студии «Eurasia»
Кундалини йога в Алматы для начинающих
Групповые занятия идеально подходят как для абсолютных новичков, так и для опытных практикующих. Вы можете смело присоединиться к занятиям не имея никакого опыта в йоге и в других видах физической активности. Противопоказаниями служат серьезные физические и психические заболевания, беременность на любом сроке, а также употребление психотропных веществ и препаратов (наркотиков, транквилизаторов, антидепрессантов, алкоголя и т.п.).
🕒 Кундалини йога в Алматы: расписание занятий
Вторник
10:00-12:00 (4-й этаж)
20:00-22:00 (5-й этаж)
Четверг
10:00-12:00 (4-й этаж)
20:00-22:00 (5-й этаж)
Суббота
08:30-10:30 (4-й этаж)
❗️Расписание Кундалини йоги в Алматы может меняться в связи с праздниками, карантинными ограничениями, командировкой тренера и другими обстоятельствами, поэтому, пожалуйста, уточняйте актуальное расписание перед записью.
Кундалини йога в Алматы: цены
- разовое пробное занятие 7000 тенге
- абонемент на 4 занятия в месяц 21000 тенге
- абонемент на 8 занятий в месяц 30000 тенге
- абонемент на 12 занятий в месяц 35000 тенге
🤓 Пенсионерам — скидки!
- разовое пробное занятие 5500 тенге
- абонемент на 4 занятия в месяц 18000 тенге
- абонемент на 8 занятий в месяц 26000 тенге
- абонемент на 12 занятий в месяц 31000 тенге
❗️Абонемент действителен ровно 30 календарных дней!
Возврат частично использованных абонементов, а также заморозка НЕ производится ни при каких обстоятельствах. Если вы не уверены, что успеете отходить все занятия, лучше приобрести абонемент на меньшее количество посещений.
В сообщении укажите ваше ИМЯ и предпочтительное ВРЕМЯ занятий
Рекомендации по подготовке к занятиям
- следует воздержаться от пищи за 2-3 часа до занятия
- одежда – удобная, например, свободные штаны и футболка. Лосины, короткие шорты и открытые топы не приветствуются.
- в йогацентре мы снимаем обувь при входе, йогой занимаемся босиком. Вы можете взять с собой носочки, так как зимой в зале бывает прохладно
- По этой же причине для большего комфорта во время релаксации стоит захватить с собой шаль или кофту.
- Во время практики вам может захотеться пить, поэтому желательно захватить с собой бутылочку воды.
- Общие коврики для йоги в зале есть, но их немного, поэтому желательно приходить со своим.
- Перед записью обязательно ознакомьтесь с ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ
Кундалини йога в Алматы: результаты и отзывы
Кундалини йога — это одно из наиболее подходящих современному человеку направлений йоги. По сути, она представляет собой адекватный нашему времени телесно-ориентированный инструмент, предназначенный для быстрой и безопасной коррекции психофизического тонуса.
Главная задача практики — помочь «обычному», то есть социально активному человеку, имеющему всевозможные потребности и обязательства, максимально раскрыть свои созидательные возможности. А значит — существенно улучшить качество жизни во всех ее аспектах: здоровье, карьера, финансы, отношения с людьми, творческая и духовная самореализация.
Значительные изменения вы почувствуете уже после первого занятия: существенно снизятся хроническое напряжение и нервозность, а на место привычной внутренней неразберихи, усталости и апатии придут ясность, энергия и желание действовать!
Приведу лишь некоторые эффекты регулярной практики Кундалини йоги:
- Оздоровление и профилактика заболеваний всех органов и систем тела (нервной, эндокринной, иммунной, опорно-двигательной, органов пищеварения, дыхания , кровообращения и пр.)
- Подъем общего уровня энергии
- Более быстрое восстановление после перенесенных болезней, травм и стрессов
- Стрессоустойчивость, адаптивность и впечатляющая физическая выносливость
- Предотвращение депрессии и различных форм зависимостей, а также их существенное облегчение
- Развитие когнитивных способностей (обучение, концентрация, память)
- Избавление от тревожности, подавленного гнева, прокрастинации, неспособности собраться или, наоборот, расслабиться
- Чувство спокойной уверенности в себе и готовность встретиться с любыми неожиданностями и вызовами
- Улучшение взаимоотношений с другими людьми, коммуникации становятся более качественными и наполняющими
- Интуитивность, способность быстро схватывать ситуации, прослеживать причинно-следственные связи и видеть перспективу.
Помните: для того, чтобы получить выраженные и устойчивые результаты, необходимо заниматься РЕГУЛЯРНО!
Отзывы о практике Кундалини йоги от моих студентов вы можете прочесть по ссылке ниже.
КУНДАЛИНИ ЙОГА В АЛМАТЫ ОТЗЫВЫ
В сообщении укажите ваше ИМЯ и предпочтительное ВРЕМЯ занятий
Кундалини йога в Алматы: специфика очных занятий
Йогическая практика не терпит спешки, суеты и конвейерного подхода. В противном случае йога из мощной и целостной системы развития человека превращается в куцую разновидность аэробики, «растяжки» или фитнеса. Поэтому каждое групповое занятие Кундалини йоги в Алматы представляет собой серьезный 2-часовой процесс.
Целью нашей работы является глубокая трансформация личности, уточнение «карты реальности», создание и расширение внутреннего пространства нейтральности, в котором мы можем максимально близко взаимодействовать с миром и постигать суть самих себя, других людей и происходящих с нами событий.
Выбирайте время и приходите!
В сообщении укажите ваше ИМЯ и предпочтительное ВРЕМЯ занятий
Кундалини йога: вопросы и ответы
 |  |  |  |  |
