восстановление после ковид йога видео

ВОССТАНОВЛЕНИЕ: видеокурс по йоге

Друзья, на фоне событий последних двух лет, мне часто поступают запросы на «восстанавливающие» практики. Такие, что помогут быстрее прийти в себя после перенесенных заболеваний, включая koвид, периодов сильного психоэмоционального напряжения, а также плавно вернуться к более серьезным нагрузкам после перерыва в тренировках.

Именно такие практики я предлагаю вам в новом видеокурсе по йоге с говорящим названием «ВОССТАНОВЛЕНИЕ».

Особенности курса :

  • Занятия идеально подходят для физической реабилитации и восстановления нормального тонуса после заболеваний, пережитого стресса или длительного перерыва в тренировках.
  • Курс великолепен для первого знакомства с кундалини йогой, особенно, если у вас нет возможности посещать мои очные классы в Алматы.
  • Самые несложные упражнения и медитации, доступные даже абсолютным новичкам в йоге и прочих физических дисциплинах.
  • Разнообразные и безопасные дыхательные практики в каждом уроке.
  • Для опытных практиков занятия курса отлично подойдут в те дни, когда вы не хотите или не можете давать себе большую нагрузку.
  •  Каждое занятие имеет конкретный фокус. Мы последовательно восстанавливаем и укрепляем все основные системы нашего тела: нервную, дыхательную, эндокринную, иммунную, сердечно-сосудистую, опорно-двигательную, пищеварительную и выделительную.
  • Видео сняты на берегу нашего любимого озера Алаколь, так что вам гарантировано еще и эстетическое удовольствие.
  • Курс может стать отличным подарком для близкого человека, чье здоровье и душевное благополучие вам дороги.
  • В курсе 8 полноценных занятий, продолжительностью 45-55 минут.
  • Онлайн доступ к курсу БЕССРОЧНЫЙ, вы можете просматривать его с любого устройства, подключенного к интернет, из любой точки мира .

Техники курса подходят как новичкам, так и опытным практикам.

Для домашней практики вам понадобится удобная одежда, комфортное покрытие (не обязательно коврик для йоги — главное, чтобы не скользило) и возможность не отвлекаться в течение часа 🕒

Я рекомендую практиковать по утрам, после гигиенических процедур. Выпейте один-два стакана воды и приступайте. Если вы практикуете в другое время, выдерживайте как минимум 3-х часовой интервал после последнего приема пищи.

Желательно заниматься каждый день, но вы можете выбрать собственную периодичность. Если вы практикуете ежедневно, выполняйте каждый урок в течение как минимум 3-4 дней, а потом переходите к следующему. Возможен вариант более длительной практики каждого занятия.

Помните, что главное — это постоянство!

ВОССТАНОВЛЕНИЕ: стоимость и доступ к курсу

💰 СТОИМОСТЬ БЕССРОЧНОГО ОНЛАЙН ДОСТУПА К ВИДЕОКУРСУ 25 000 тенге (4000 RUR, 60 USD).

Оплату можно произвести на карту, реквизиты сообщу по запросу (кнопка «Получить доступ к курсу» ниже). Если вы находитесь за пределами Казахстана, оплату можно произвести через сервис paysend.com или western union.

NB❗️Доступ к видеоматериалам курса возможен только через интернет, скачать их нельзя. Пожалуйста, перед приобретением курса удостоверьтесь, что качество вашего интернет соединения позволяет просматривать видео через Гугл диск. Это можно сделать, запросив у меня тестовый доступ.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ: отзывы о видеокурсе по йоге

❤️Отзывы о видеокурсах закреплены в актуальном моего инстаграм аккаунта. Для просмотра выберите раздел ЙОГА ОТЗЫВЫ и листайте до конца ➡️

В сообщении укажите ваше ИМЯ и название курса «ВОССТАНОВЛЕНИЕ»


Все видеокурсы

Кундалини йога: вопросы и ответы

Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ

Индивидуальные занятия

йога в алматы йога в алматы йога алматы йога в алматы йога в алматы

©yoga-antiage.kz

2015 - 2021

ОТПРАВИТЬ ЗАПРОС НА ПОЧТУ

Привет! Это Алия Мусина. Я отвечу на ваше письмо в течение суток. Для более быстрой связи напишите мне на whatsapp +7 777 234 62 90.

Sending
error: Content is protected !!
Написать в whatsapp

Введите данные:

Forgot your details?