восстановление после ковид йога видео

ВОССТАНОВЛЕНИЕ: видеокурс по йоге

Друзья, на фоне событий последних двух лет, мне часто поступают запросы на «восстанавливающие» практики. Такие, что помогут быстрее прийти в себя после перенесенных заболеваний, включая koвид, а также плавно вернуться к более серьезным нагрузкам после перерыва в тренировках.

Именно такие практики я предлагаю вам в новом видеокурсе по йоге с говорящим названием «ВОССТАНОВЛЕНИЕ».

Особенности курса :

  • Занятия идеально подходят для физической реабилитации и восстановления нормального тонуса после заболеваний или длительного перерыва в тренировках.
  • Курс великолепен для первого знакомства с кундалини йогой, особенно, если у вас нет возможности посещать мои очные классы в Алматы.
  • Самые несложные упражнения и медитации, доступные даже абсолютным новичкам в йоге и прочих физических дисциплинах.
  • Разнообразные и безопасные дыхательные практики в каждом уроке.
  • Для опытных практиков занятия курса отлично подойдут в те дни, когда вы не хотите или не можете давать себе большую нагрузку.
  •  Каждое занятие имеет конкретный фокус. Мы последовательно восстанавливаем и укрепляем все основные системы нашего тела: нервную, дыхательную, эндокринную, иммунную, сердечно-сосудистую, опорно-двигательную, пищеварительную и выделительную.
  • Видео сняты на берегу нашего любимого озера Алаколь, так что вам гарантировано еще и эстетическое удовольствие.
  • Курс может стать отличным подарком для близкого человека, чье здоровье и душевное благополучие вам дороги.
  • В курсе 8 полноценных занятий, продолжительностью 45-55 минут.
  • Онлайн доступ к курсу БЕССРОЧНЫЙ, вы можете просматривать его с любого устройства, подключенного к интернет, из любой точки мира .

Техники курса подходят как новичкам, так и опытным практикам.

Для домашней практики вам понадобится удобная одежда, комфортное покрытие (не обязательно коврик для йоги — главное, чтобы не скользило) и возможность не отвлекаться в течение часа 🕒

Я рекомендую практиковать по утрам, после гигиенических процедур. Выпейте один-два стакана воды и приступайте. Если вы практикуете в другое время, выдерживайте как минимум 3-х часовой интервал после последнего приема пищи.

Желательно заниматься каждый день, но вы можете выбрать собственную периодичность. Если вы практикуете ежедневно, выполняйте каждый урок в течение как минимум 3-4 дней, а потом переходите к следующему. Возможен вариант более длительной практики каждого занятия.

Помните, что главное — это постоянство!

ВОССТАНОВЛЕНИЕ: стоимость и доступ к курсу

💰 СТОИМОСТЬ БЕССРОЧНОГО ОНЛАЙН ДОСТУПА К ВИДЕОКУРСУ 20 000 тенге (4000 RUR, 50 USD).

Оплату можно произвести на карту, реквизиты сообщу по запросу.

Если вы находитесь за пределами Казахстана, оплату можно произвести через сервис paysend.com или western union.

NB❗️Доступ к видеоматериалам курса возможен только через интернет, скачать их нельзя. Пожалуйста, перед приобретением курса удостоверьтесь, что качество вашего интернет соединения позволяет просматривать видео через Гугл диск. Это можно сделать, запросив у меня тестовый доступ.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ: отзывы о видеокурсе по йоге

❤️Отзывы о видеокурсах закреплены в актуальном моего инстаграм аккаунта. Для просмотра выберите раздел ЙОГА ОТЗЫВЫ и листайте до конца ➡️

В сообщении укажите ваше ИМЯ и название курса «ВОССТАНОВЛЕНИЕ»


Все видеокурсы

Кундалини йога: вопросы и ответы

Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ

Индивидуальные занятия

йога в алматы йога в алматы йога алматы йога в алматы йога в алматы

©yoga-antiage.kz

2015 - 2021

ОТПРАВИТЬ ЗАПРОС НА ПОЧТУ

Привет! Это Алия Мусина. Я отвечу на ваше письмо в течение суток. Для более быстрой связи напишите мне на whatsapp +7 777 234 62 90.

Sending
error: Content is protected !!
Написать сообщение
Написать в whatsapp

Введите данные:

Forgot your details?