Профанным сознанием, не знакомым с серьезной и длительной духовной практикой, йога воспринимается как один из способов похудеть, улучшить растяжку и расслабиться.
⠀
Довольно долго подобная пошлость оскорбляла меня до глубины души. И я активно протестовала против сведения йоги – старейшей и эффективнейшей системы всестороннего развития и самосовершенствования – к очередному способу борьбы с пресловутым ожирением и порождающим его стрессом.
⠀
Но, несмотря на моё самоотверженное негодование, запросы наподобие «хочу похудеть, запишите на йогу» поступали, поступают и, я уверена, будут поступать.
⠀
И я подумала: а вдруг в этой примитивной, но живучей сцепке таки что-то есть?
⠀
Безусловно, регулярные занятия йогой могут стать отличным подспорьем в комплексном решении проблемы избыточного веса. И не столько благодаря дополнительным энергозатратам: йога скорее поможет нормализовать психическое состояние и ослабить внутренние факторы, приводящие к перееданию, чем сжечь калории.
⠀
Но, похоже, дело не только в этом.
⠀
Йога действительно делает нас «тоньше». И эта тонкость не исчерпывается стройностью тела и неосязаемостью феноменов, с которыми мы работаем на занятиях.
Утончается само качество наших взаимоотношений с миром.
⠀
Мы более интуитивно считываем ситуации и вовлеченных в них людей. Без особых усилий оказываемся в правильном месте и в правильное время. Бережем гармонию момента и воздерживаемся от праздной болтовни, чрезмерной громкости и экспрессивности. Выбираем изящные и при этом максимально действенные решения. Дозируем общение, ювелирно блюдем собственные границы и не нарушаем чужих.
⠀
Подмечаем и творим красоту в самых рутинных обстоятельствах. Не сбегаем в смартфон в моменты неловкости или скуки. Воспринимаем не только грубые контрасты и триггеры, но и миллионы промежуточных оттенков, сочетаний, вероятностей и исключений, из которых и состоит реальность.
⠀
Постигаем и применяем сложные причинно-следственные связи, недоступные вечно рвущемуся прочь из реальности и потому страдающему обезьяннему уму. И в результате, становимся мастерами собственной жизни и судьбы.
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
Индивидуальные занятия
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
