йога противопоказания

Кундалини йога противопоказания к практике

Кундалини йога является высокоэффективным инструментом для повышения психофизического тонуса и профилактики различных заболеваний, однако, как и любая физическая дисциплина, имеет свои ограничения и противопоказания (йога противопоказания). Перед практикой прошу вас внимательно ознакомиться с изложенными ниже положениями. Запись на занятия означает, что вы соглашаетесь со всеми условиями и принимаете на себя риски, связанные с их нарушением.

Кундалини йога: абсолютные противопоказания:

  • тяжелое физическое состояние, вызванное обострением хронического заболевания;
  • состояния после любого хирургического вмешательства;
  • серьезные психические расстройства (тяжелая степень невроза, тяжелая депрессия, шизофрения, эпилепсия);
  • органические поражения сердца — некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда;
  • желчекаменная болезнь;
  • гипертоническая болезнь;
  • интеллектуальная несостоятельность;
  • алкогольное/наркотическое опьянение, похмелье;
  • прием психотропных препаратов (антидепрессантов, транквилизаторов и прочих препаратов, изменяющих сознание);
  • употребление кофе и прочих повышающих давление веществе непосредственно перед практикой;
  • любой срок беременности (во время беременности обычные классы Кундалини йоги следует сменить на специальные классы для беременных);
  • несформировавшаяся репродуктивная система (занятия доступны с 19 лет)

Под контролем и с разрешения врача:

  • заболевания крови;
  • поражения опорно-двигательного аппарата;
  • черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника;
  • нейроинфекции;
  • серьезные нарушения схемы тела;
  • новообразования;
  • частые головокружения и/или обмороки;
  • выраженное повышенное/пониженное давление;
  • астма;
  • аллергия на пыль и запахи;
  • глаукома и другие болезни глаз;
  • прочие заболевания, требующие медицинского наблюдения.

С осторожностью:

  • при наличии в анамнезе или в семье (среди кровных родственников — родители, бабушки, дедушки, брат, сестра) шизофрении или эпилепсии, иных форм тяжелых расстройств нервной системы;
  • массивный прием лекарств;
  • месячные у женщин: не используются перевернутые позы и в первые три дня не делаются упражнения на пресс, «корневые замки» и активное дыхание животом («дыхание огня»);
  • сильная физическая усталость;
  • перегрев и переохлаждение;
  • повышенная температура тела;
  • тяжелая физическая работа, предшествовавшая занятию, включая спорт (тренажерный зал, кроссфит и т.п.)

В сообщении укажите ваше ИМЯ


Очные групповые классы

Индивидуальные занятия

ЙОГА ОНЛАЙН

Йога отзывы

йога в алматы йога в алматы йога алматы йога в алматы йога в алматы

©yoga-antiage.kz

2015 - 2021

ОТПРАВИТЬ ЗАПРОС НА ПОЧТУ

Привет! Это Алия Мусина. Я отвечу на ваше письмо в течение суток. Для более быстрой связи напишите мне на whatsapp +7 777 234 62 90.

Sending
error: Content is protected !!
Написать сообщение
Написать в whatsapp

Введите данные:

Forgot your details?