ВНУТРЕННИЙ БАЛАНС: курс йоги в октябре⚖

🗓Старт во вторник, 30 сентября🚀 Курс продлится до конца месяца. Подключиться можно на любом этапе, но чем раньше, тем лучше👍
⠀
Друзья, октябрьские занятия будут посвящены практикам саморегуляции, которые помогают восстановить и поддерживать внутреннее равновесие.
⠀
Этот курс показан каждому, так как именно внутренний баланс является основой физического и психического здоровья, гармоничных взаимоотношений и успешной социальной реализации💪
⠀
Состояние внутреннего хаоса, к сожалению, нам хорошо знакомо, так как является основным атрибутом настоящего времени.
⠀
Постоянное психическое напряжение, зажимы и несвобода в теле, чувство тревоги и беспокойства, бессилие, спутанность мышления, частые приступы раздражительности, хроническая неудовлетворенность собой и миром, неадекватные реакции и поведение, конфликтность… В перспективе эти симптомы могут перерасти в серьезные психические и физические недуги, разрушить личные и общественные связи💀
⠀
Важно понимать, что внутренний баланс — это не состояние перманентного позитива и удовлетворенности. Это динамическая характеристика, определяющая адекватность наших реакций и действий происходящим с нами событиям. Быть уравновешенным — значит конструктивно использовать весь диапазон доступных нам состояний.
⠀
Специально подобранные йогические практики, которые мы будем выполнять в октябре, помогут:
⠀
📍научиться бережному отношению к настоящему, проживанию жизни на естественной скорости
📍вовремя распознавать и разрешать внутренние конфликты, поддерживая свою целостность
📍обрести внутренний центр и здоровую автономию, адекватно воспринимать оценки и мнения окружающих
📍сохранять устойчивость в любых условиях, быстро адаптироваться к изменениям
📍улучшить и сбалансировать работу основных регуляторных систем нашего тела: нервной, эндокринной и иммунной
📍смягчить негативные проявления возрастных гормональных изменений
📍справиться с деструктивными зависимостями от внешних стимуляторов благодаря экологичным техникам саморегуляции.
⠀
Присоединяйтесь!🤗Предварительная подготовка не требуется.

В сообщении укажите ваше ИМЯ

Расписание занятий и адрес

Кундалини йога в формате очных групповых классов проходит в г. Алматы. Преподаватель Алия Мусина.

Адрес: Карасай батыра, 88Б угол ул.Байтурсынова

Большая парковка находится прямо рядом со зданием, ближе к Масанчи.

☀️Утренние классы проходят на 5-м этаже в пространстве «Telum»
🏙Вечерние классы проходят на 4-м этаже, в студии «Eurasia»

посмотреть на карте

Групповые занятия идеально подходят как для абсолютных новичков, так и для опытных практикующих. Вы можете смело присоединиться к занятиям не имея никакого опыта в йоге и в других видах физической активности. Противопоказаниями служат серьезные физические и психические заболевания, беременность на любом сроке, а также употребление психотропных веществ и препаратов (наркотиков, транквилизаторов, антидепрессантов, алкоголя и т.п.).

🕒 Расписание занятий

Вторник
10:00-12:00 (5-й этаж)
20:00-22:00 (4-й этаж)

Четверг
10:00-12:00 (5-й этаж)
20:00-22:00 (4-й этаж)

Суббота
08:30-10:30 (5-й этаж)

❗️Расписание может меняться в связи с праздниками, карантинными ограничениями, командировкой тренера и другими обстоятельствами, поэтому, пожалуйста, уточняйте актуальное расписание перед записью.

Кундалини йога в Алматы: цены

• разовое пробное занятие 7000 тенге
• абонемент на 4 занятия в месяц 21000 тенге
• абонемент на 8 занятий в месяц 35000 тенге
• абонемент на 12 занятий в месяц 40000 тенге

🤓 Пенсионерам — скидки!

В сообщении укажите ваше ИМЯ

Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ

Все видеокурсы

Кундалини йога: вопросы и ответы

Индивидуальные занятия

---

⠀