ЙОГА И МОЗГ

Конечной целью регулярной йогической практики является не гибкость и похудение, не крепкий сон, и даже не стойкие либидо и иммунитет. Все это — приятные побочные эффекты, которые мы получаем при движении к главной цели: преодолению быстрой утомляемости клеток мозга.

Именно из-за этой утомляемости мы довольствуемся примитивными модельками реальности, а не стремимся схватить ее такой, как она есть.⠀Вне задач непрерывного познания, требующих колоссальной энергии и сосредоточения, йога бессмысленна.

Поддержание достаточного для обычной жизни здоровья требует всего-навсего адекватного питания, правильного режима труда-отдыха и регулярной физической нагрузки. Причем в качестве нагрузки вполне подойдет элементарная утренняя зарядка и обычная ходьба. Заморачиваться асанами, пранаямами и медитациями совершенно не обязательно.

Но заморочиться придется, если ваша цель — не просто прожить как можно дольше, последние лет 30 оставаясь бодреньким, пусть и немножко странненьким старичком, живущим за счет детей или пенсии и проводящим дни за разгадыванием кроссвордов. Заморочиться придется, если ваша цель — до последнего вздоха сохранить способность к изучению мира во всей его невероятной сложности, и к сложному, требующему напряжения всех талантов и сил созиданию.

И только тогда вашей мотивации хватит на регулярную и дисциплинированную практику длиною в жизнь. Вас не нужно будет завлекать скидками, байками про реинкарнацию, карму и просветление, инстаграмной отделкой зала или аппетитными формами инструктора, туго обтянутыми в леггинсы

Понимание того, что конечной целью йогической практики является непрерывное развитие интеллектуальных способностей, автоматически присваивает ей пожизненный статус. И вопрос «А когда будет следующий курс на анахату/позвоночник/ щитовидку?» просто не придёт в голову. Вы будете усердно практиковать изо дня в день, из месяца в месяц, из года в год, и (как знать?) из жизни в жизнь.

Абсолютно все мои занятия и курсы преследуют единственную цель — сделать нас более выносливыми и подготовленными к длительной и напряженной когнитивной деятельности. Поэтому я преподаю людям, которые приходят за инструментами познания реальности, а не за очередной упоительной иллюзией.

Кстати, все упражнения и дыхательные практики июня, улучшая функцию дыхательной системы, в конечном итоге способствуют эффективной работе мозга и продлению его молодости. А конкретные, научно доказанные механизмы этой взаимосвязи я подробно объясняю в ходе лекций⠀

Помните, мозг является главным антиэйдж органом. И пока он молод и охоч до сложной работы, мы по-настоящему реализуем себя, а наши навыки и таланты остаются востребованными другими людьми.

Если вам по пути — присоединяйтесь!

Практики доступны для любого уровня подготовки, даже без опыта в йоге или других физических дисциплинах