ЗАКРЫВАЕМ ФАБРИКУ СТРАДАНИЯ

Друзья, сегодня состоялся один из сильнейших, если не сильнейший класс на моей памяти🔥
⠀
Мы говорили о страдании, которое так любит производить наш ум. Да-да, именно производить. Другие живые существа так же, как и мы время от времени испытывают боль и дискомфорт, но только человек «научился» исступленно страдать по их поводу. А чаще — страдать безо всякого повода.
⠀
Наш ум постоянно челночит между прошлым и будущим, таково его предназначение. В прошлом он черпает опыт, который препарирует, анализирует и делает выводы. А потом «натягивает» эти выводы на будущее, стараясь спрогнозировать вероятные его сценарии и к ним подготовиться.
⠀
И, поскольку неопределенность для нетренированного ума невыносима, он готов предаваться этому структурированию день и ночь.
⠀
Естественно, что при таком усердии краски избыточно сгущаются — и вот уже наше воображение рисует грядущие апокалипсис за апокалипсисом. Одновременно с этим сокрушаясь по поводу ушедшего или навсегда упущенного.
⠀
Ясно, что в этой мазохистической свистопляске говорить о каком-либо счастье или удовлетворенности не приходится. Каждое шевеление недисциплинированного ума причиняет нам боль. Причем не фигуральную, а самую настоящую, сопровождающуюся выбросом специальной болевой субстанции P.
⠀
Если процесс синтеза страдания неконтролируемо продолжается, то человек гарантированно становится жертвой зависимости, тревожного расстройства, депрессии и прочих патологических монстров.
⠀
Наша задача дисциплинировать ум так, чтобы большая часть нашей энергии и внимания была сконцентрирована в настоящем.
⠀
Чтобы прошлое служило фундаментом, а не душераздирающим укором или уютным ностальгическим болотцем, куда можно спрятаться. Чтобы будущее не зловеще нависало, а вдохновляло и грело. А еще лучше зарождалось и зрело — из тех зерен и на тех дрожжах, что мы закладываем прямо сейчас.
⠀
Регулярная йогическая практика — одна из самых эффективных форм дисциплины ума. А, значит, остановки бессмысленного и беспощадного страдания, которое, как черная дыра пожирает наше время, силы и саму жизнь.