ВЫЗОВ КАК ЛУЧШАЯ ЗАЩИТА

Друзья, сегодня речь пойдет о кислородном голодании сердца, как главной причине преждевременного ухода из жизни. А также — о самом надежном, но, как обычно, неявном, способе его предотвратить💡
⠀
Именно кислородное голодание сердца, или его ишемическая болезнь, является ГЛАВНОЙ причиной смертности в мире. Ишемия сердца возникает в случае, если потребность миокарда в кислороде превышает его доставку.
⠀
Основная физиологическая причина такого дисбаланса — атеросклеротические бляшки на стенках коронарных сосудов. Но сегодня я опущу физиологию и сделаю акцент, скорее, на философском аспекте.
⠀
Известно, что хронический стресс лидирует среди факторов сердечно-сосудистого риска. Однако важно понимать, что его причина — не события, как таковые, а наше неправильное отношение к неизбежным жизненным вызовам и напряжениям. Не количество и интенсивность стрессовых факторов, а, в первую очередь, наше к ним отношение определяет, будут ли они вредоносными и разрушительными или, наоборот, благими и способствующими развитию.
⠀
Если человек выбирает позицию жертвы, безвольного заложника обстоятельств и ищет способа всячески уйти от ответственности, от самостоятельного и добровольного принятия важнейших решений — он обрекает себя на самый настоящий внутренний ад.
⠀
Ему будут гарантированы не только психическое неблагополучие, но и разнообразнейшие физические недуги. Позиция жертвы доказанно нарушает работу сердечно-сосудистой и иммунной систем, а также значительно ускоряет старение.
⠀
Если же мы выбираем активную позицию, и вместо того, чтобы сдаться на волю случая, делаем все, что от нас зависит — те же стрессовые факторы магическим образом превращаются в невероятно мощный источник роста.
⠀
Именно благодаря преодоленным трудностям мы действительно развиваемся: вырабатываем собственную систему ценностей, утверждаемся на нашем аутентичном жизненном пути и полноценно реализуем свое созидательное и творческое начало.
⠀
Прочие факторы сердечно-сосудистого риска — повышенный холестерин, высокое давление, ожирение, курение, гиподинамия и прочее — как правило, следствие хронического стресса и нашего неадекватного отношения к сложностям и напряжению.

Именно с этим отношением и нужно разбираться в первую очередь, если мы хотим здоровой и продуктивной во всех отношениях жизни.

Правильно выстроенная йогическая практика прививает навык конструктивного отношения к вызовам и напряжениям. Через непосредственный телесный опыт мы познаем, что неизбежный в ходе реальной работы и роста дискомфорт — это одно, а страдания по его поводу — это совершенно другое. ⠀

Мы учимся приветствовать концентрацию и преодоление как признак нашего прогресса, и, напротив, устранять инертность и нытье, как пробоины, через которые утекает наша энергия.⠀

Присоединяйтесь!⠀