Друзья, кажется, я нашла современный, научный и достаточно емкий термин, который вмещает в себя главный эффект нашей йогической практики.
⠀
И нет, он не подразумевает умения часами стоять на голове, свернувшись узлом и распевая мантры. Не требует замедлять сердце, останавливать дыхание и впадать в анабиоз. И даже не намекает на выход из тела, прокачку чакр и видение прошлых жизней.
⠀
Напротив, эффект, о котором я говорю, начисто лишен флера волшебства и магичности. Но он крайне насущен.
⠀
Под резильентностью понимается способность преодолевать трудности, добиваясь при этом успеха.
⠀
Важно: речь не про выживание во что бы то ни стало. Не про адаптацию ценой потери физического или психического здоровья, самоуважения, близких отношений, радости и интереса к жизни.
⠀
Это совершенно иная парадигма и способ бытия. Резильентность превращает любую тяжелую ситуация в пространство для самоактуализации, для проявления самых ценных из наших способностей, и в итоге — для улучшения жизни во всех смыслах!
⠀
В традиции Кундалини йоги, которую мы практикуем, такие ситуации именуются «вызовами» и приветствуются как возможность узнать себя по-настоящему. Именно готовность принять вызов и вырасти — определяет силу, красоту и достоинство человека.
⠀
Резильентность не стоит путать с неуязвимостью. В ней гораздо больше пластичности и творчества, чем жесткости и бронебойности. Больше доброты и открытости, чем сжатых кулаков и челюстей. Больше готовности сотрудничать, чем размахивания шашкой. Минимум пафоса, но максимум блага — для себя и для других.
⠀
Ну и самое интересное. Последние исследования показывают, что резильентность тесно связана с балансом вегетативной нервной системы, в налаживании которого йоге нет равных!💡
⠀
Гармония между напряжением и расслаблением защищает внутреннее благополучие и помогает быстро восстанавливаться, строить планы и целенаправленно их претворять, осознавать побуждения и управлять ими, сохранять трезвый взгляд и умственную гибкость. И в итоге — не сопротивляться жизни, а быть ею❤🔥
⠀
Присоединяйтесь!
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
 |  |  |  |  |