🗓Старт во вторник, 1 октября🚀 Курс продлится до конца месяца. Подключиться можно на любом этапе, но чем раньше, тем лучше👍
⠀
Друзья, октябрьские занятия будут посвящены практикам саморегуляции, которые помогают восстановить и поддерживать внутреннее равновесие.
⠀
Этот курс показан каждому, так как именно внутренний баланс является основой физического и психического здоровья, гармоничных взаимоотношений и успешной социальной реализации💪
⠀
Состояние внутреннего хаоса, к сожалению, нам хорошо знакомо, так как является основным атрибутом настоящего времени.
⠀
Постоянное психическое напряжение, зажимы и несвобода в теле, чувство тревоги и беспокойства, бессилие, спутанность мышления, частые приступы раздражительности, хроническая неудовлетворенность собой и миром, неадекватные реакции и поведение, конфликтность… В перспективе эти симптомы могут перерасти в серьезные психические и физические недуги, разрушить личные и общественные связи💀
⠀
Важно понимать, что внутренний баланс — это не состояние перманентного позитива и удовлетворенности. Это динамическая характеристика, определяющая адекватность наших реакций и действий происходящим с нами событиям. Быть уравновешенным — значит конструктивно использовать весь диапазон доступных нам состояний.
⠀
Специально подобранные йогические практики, которые мы будем выполнять в октябре, помогут:
⠀
📍научиться бережному отношению к настоящему, проживанию жизни на естественной скорости
📍вовремя распознавать и разрешать внутренние конфликты, поддерживая свою целостность
📍обрести внутренний центр и здоровую автономию, адекватно воспринимать оценки и мнения окружающих
📍сохранять устойчивость в любых условиях, быстро адаптироваться к изменениям
📍улучшить и сбалансировать работу основных регуляторных систем нашего тела: нервной, эндокринной и иммунной
📍смягчить негативные проявления возрастных гормональных изменений
📍справиться с деструктивными зависимостями от внешних стимуляторов благодаря экологичным техникам саморегуляции.
⠀
Присоединяйтесь!🤗Предварительная подготовка не требуется.
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
