Известно, что хронический стресс лидирует среди факторов сердечно-сосудистого риска. Но важно понимать, что причина хронического стресса — не события как таковые, а наше негативное отношение к неизбежным жизненным вызовам и напряжениям. Именно отношение определяет, будут ли эти напряжения вредоносными и разрушительными или, наоборот, благими и способствующими развитию.
⠀
Если человек выбирает позицию жертвы, безвольного заложника обстоятельств и ищет способа всячески уйти от ответственности, от самостоятельного и добровольного принятия важнейших решений — он обрекает себя на внутренний ад.
⠀
Ему будут гарантированы не только психическое неблагополучие, но и разнообразнейшие физические недуги. Позиция жертвы доказанно нарушает работу сердечно-сосудистой и иммунной систем, а также значительно ускоряет старение.
⠀
Если же мы выбираем активную позицию, и вместо того, чтобы сдаться на волю случая, делаем все, что от нас зависит — те же стрессовые факторы магическим образом превращаются в невероятно мощный источник роста.
⠀
Благодаря преодоленным трудностям мы оттачиваемся и развиваемся: вырабатываем собственную систему ценностей, утверждаемся на нашем аутентичном жизненном пути и полноценно реализуем свое созидательное и творческое начало.
⠀
Прочие факторы сердечно-сосудистого риска: высокое давление, ожирение, курение, гиподинамия и прочее — как правило, следствие хронического стресса и нашего неадекватного отношения к сложностям и напряжению.
⠀
Именно с этим отношением и нужно разбираться в первую очередь, если мы хотим здоровой и продуктивной во всех отношениях жизни.
⠀
Правильно выстроенная йогическая практика прививает навык конструктивного отношения к вызовам и напряжениям. Через непосредственный телесный опыт мы познаем, что неизбежный в ходе реальной работы и роста дискомфорт — это одно, а страдания по его поводу — это совершенно другое.
⠀
Мы учимся приветствовать усилие концентрации и преодоления как условие прогресса, и, напротив, избегать жалоб и инертности, так как через эти пробоины утекают наши время и энергия.
⠀
Присоединяйтесь!
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
