йога в алматы здоровый позвоночник

🗓Начало занятий завтра, 18 января🚀

Курс продлится до середины февраля. Присоединиться можно в любой момент🙌

Друзья, мы возобновляем очную групповую практику! И, разумеется, в первую очередь займемся восстановлением тела и психики после пережитых январских событий. Многие сейчас жалуются на нарушения сна, апатию, снижение работоспособности, боли в теле (особенно в спине) и пр.

Время, в которое мы живем, беспрецедентно по многим параметрам. Но главное, нужно понимать, что оно требует и будет требовать от нас все бОльшей выносливости, адаптивности и способности быстро и верно «схватывать» ситуации.

В йогической парадигме каркасом и проводником жизненных сил нашего тела является позвоночник, и именно ему мы посвятим первый в наступившем году курс💪

В древности позвоночный столб называли «осью мира», подчеркивая его центральное значение для физического, психического, умственного и духовного развития человека. Отец современной западной медицины, Гиппократ, также считал, что причина всех болезней таится в позвоночнике.

Как йога работает с позвоночником:

📍специальные упражнения способствуют восстановлению водного баланса в межпозвоночных дисках и их питания, нормализуют их структуру и функции

📍растяжение спинных мышц во время упражнений снимает излишнюю нагрузку с межпозвоночных дисков и с позвоночника в целом, а в случае искривления позвоночника — ослабляет его мышечную фиксацию и помогает скорректировать осанку и устранить защемление нервных корешков

📍специальные техники дыхания расширяют грудную клетку, растягивают позвоночник. Мышцы, прилегающие к позвоночнику, освобождаются от остаточного напряжения.

📍практика не только укрепляет мышцы, поддерживающие позвоночник, но и улучшает циркуляцию спинномозговой жидкости, которая приносит кислород и питательные вещества к мозгу и удаляет отходы.

Присоединяйтесь!🤗 Занятия не требуют подготовки👌

❗️Классы носят профилактический характер, ориентированы на здоровых людей и не могут служить заменой лечению❗

В сообщении укажите ваше ИМЯ


Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ

Все видеокурсы

Кундалини йога: вопросы и ответы

Индивидуальные занятия

йога в алматы йога в алматы йога алматы йога в алматы йога в алматы

©yoga-antiage.kz

2015 - 2021

ОТПРАВИТЬ ЗАПРОС НА ПОЧТУ

Привет! Это Алия Мусина. Я отвечу на ваше письмо в течение суток. Для более быстрой связи напишите мне на whatsapp +7 777 234 62 90.

Sending
error: Content is protected !!
Написать в whatsapp

Введите данные:

Forgot your details?