Друзья, на сегодняшних занятиях мы исследуем тему агрессии.
⠀
Сегодня слово «агрессия» вызывает лишь негативные ассоциации. Словари определяют её как нападение, разрушение или нacилиe. Однако латинский корень gressus («шаг, движение») и предлог ad («к») говорят о том, что изначально агрессия означает «движение к цели». Это энергия действия, импульс жизни🔥
⠀
Агрессия необходима для активного взаимодействия с миром и усвоения опыта. Например, чтобы съесть апельсин, его нужно сорвать, снять шкурку и разгрызть. Чтобы хорошо выступить перед аудиторией — сначала как следует подготовиться, пожертвовав развлечениями, временем и энергией, «сгрызть» тонны гранита знаний. А в ходе самого выступления «захватить» время, внимание и интерес аудитории.
⠀
Агрессия принципиально отличается от гнева и насилия. Ее можно назвать базовой энергией, производимой нашей лимбической системой.Она нужна, чтобы мы могли быть активными и двигались к удовлетворению наших потребностей.
⠀
Агрессия изначально нейтральна. Разрушительной или созидательной ее делает направленность. И это наша ответственность применить ее максимально благоразумно: направить на рост и развитие, защиту и расчищение пути.
⠀
В нашей йогической практике агрессия используется как инструмент самотрансформации. Направляемая специальными упражнениями, дыхательными техниками и медитацией, она становится ресурсом для неустанной работы по очищению ума, преодолению инертности и автоматических реакций, выработки готовности к вызову и неопределенности.
⠀
Сегодня на классе мы слушаем шабд «Джей Теган», который переводится как «Слава Мечу». Этот шабд представляет собой наглядный пример того, как правильно направленная агрессия освобождает от страха, вины и сомнений, враждебности, негативности и склонности к нacилию. Укрепляет внутреннюю силу и решимость, чтобы защищать себя и собственные ценности.
⠀
«Джей Тэган» помогает перейти от вынужденного реагирования на обстоятельства к их преобразованию. Эта практика вдохновляет, наполняет энергией действия и радостью. Дарует победу, как постоянное внутреннее состояние.
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
