йога алматы кундалини алия мусина вегетативная нервная система

Друзья, сегодня мы начали курс йоги, посвященный балансу вегетативной нервной системы.
Курс продлится до конца февраля, присоединиться можно на любом этапе, но чем раньше, тем легче вам будет войти в практику.

Современный человек подобен суперкомпьютеру на грани перегрева. Наш мозг вынужден ежедневно обрабатывать сотни информационных потоков и бесконечно моделировать вероятностные сценарии. Мы просчитываем будущее, пытаемся предугадать каждый поворот, стремимся быть идеальными… И в итоге оказываемся в ловушке тревожности и выгорания.

Хуже того, последние исследования подтверждают, что чем выше интеллект человека, тем сильнее он подвержен тревожным состояниям!

Наше мышление превращается в нескончаемую и мучительную мысленную жвачку о себе самом. Или, говоря научным языком, рекурсивную петлю самореференции. Очень напоминает колесо сансары, правда?

И что еще неприятнее, одновременно с этим почти полностью подавляется телесное осознавание!
Возникает разрыв между разумом и телом, который приводит к хроническому стрессу, эмоциональной нестабильности, бессоннице, депрессии.

Как выйти из этого порочного круга, наладить контакт мозга с телом, а значит и с реальностью?

В первую очередь, нужно восстановить баланс вегетативной нервной системы.

Вегетативная нервная система регулирует все непроизвольные процессы в организме: сердцебиение, дыхание, пищеварение, работу эндокринных желез, иммунный ответ, уровень стресса и расслабления, а также является магистралью, связывающей тело и мозг.

Практики йоги, которые мы будем выполнять в феврале направлены на:

⭐️стимуляцию блуждающего нерва и выравнивание баланса вегетативной нервной системы

⭐️перевод организма из режима обороны и нападения в состояние покоя и ясности

⭐️регуляцию эмоционального фона, снижение тревожности и улучшение сна

⭐️восстановление связи мозга с телом и прекращение контрпродуктивной умственной жвачки

⭐️улучшение работы сердца, дыхательной, пищеварительной, эндокринной и иммунной систем

⭐️обретение внутренней устойчивости, более высокого уровня энергии и сосредоточения💪

Присоединяйтесь!

Детали и запись по ссылке в профиле или по whatsapp +77772346290

В сообщении укажите ваше ИМЯ


Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ

Все видеокурсы

Кундалини йога: вопросы и ответы

Индивидуальные занятия








©yoga-antiage.kz

2015 - 2021

ОТПРАВИТЬ ЗАПРОС НА ПОЧТУ

Привет! Это Алия Мусина. Я отвечу на ваше письмо в течение суток. Для более быстрой связи напишите мне на whatsapp +7 777 234 62 90.

Sending
error: Content is protected !!
Написать в whatsapp

Введите данные:

Forgot your details?