ДЫХАНИЕ КАК ДЕТОКС

Речь пойдет не о выделительной функции легких, которые с каждым выдохом выводят главный метаболит нашего организма.
⠀
Сегодня мы поговорим о детоксе ума.
⠀
На очищение тела цивилизованный человек тратит уйму времени, энергии и денег. А особо упорные даже лишаются здоровья, умудрившись «дочиститься» до воспаления кишечника, почечной недостаточности или цирроза печени.
⠀
Но, отмывая тело и его внутренности до скрипа, мы игнорируем куда более насущную необходимость. Мы совершенно не очищаем собственный ум.
⠀
Нечистый ум смердит гораздо ужаснее немытого тела. Более того, в нашу цифровую эпоху его зловоние распространяется почти мгновенно и на неограниченные расстояния.
⠀
Внутренний хаос, неврозы, истерия, извращенные влечения, конфликтующие потребности, задавленные таланты, навязанные желания, невыполненные обязательства, скомканные ценности, вранье самому себе и другим, поиск виноватых и паранойя, тупость, зависть, раздражительность, злоба, паника…Репертуар нечистот ума бесконечен.
⠀
Самое неприятное то, что мы неизбежно проецируем этот внутренний ад вовне. И в результате имеем больную и тягостную действительность, в которой не очень-то хочется жить.
⠀
Несмотря на хваленый научно-технический прогресс, современный человек чувствует себя хуже, чем когда бы то ни было в истории. Мир охвачен пандемией зависимостей, депрессий и суицидов.
⠀
А ведь решение совсем рядом, вернее внутри нас. И это — наше дыхание.
⠀
Правильное, полноценное дыхание мягко и естественно очищает не только наше тело, но и ум. С его помощью мы устраняем субстрат, на котором плодятся и размножаются чудовища. Вычищаем все сусеки и углы, где возможно гниение разбросанного и позабытого мусора.
⠀
Этот инструмент настолько прост и доступен, что мы не можем поверить в его эффективность и ищем спасения где-то снаружи. Теряем время, силы и в конце концов сливаем в канализацию саму жизнь.
⠀
Самоубиться или уйти в альтернативные миры можно в любой момент. Но прежде я предлагаю попробовать подышать. Есть немалая вероятность, что это поможет: нам, по крайней мере, помогает.
⠀
Присоединяйтесь!