ОЧИЩЕНИЕ: курс йогических практик в сентябре

⠀Старт очных классов во вторник, 7 сентября.

Присоединиться к занятиям можно на любом этапе, но чем раньше вы это сделаете, тем больший эффект получите от практики.⠀

Друзья, сентябрьские занятия традиционно будут посвящены очищению в самом широком смысле этого слова. ⠀

На протяжении месяца мы будем выполнять комплексы упражнений, дыхательные техники и медитации, которые воздействуют на различные аспекты физического, эмоционального и ментального очищения и помогут:⠀

поддержать работу легких (основного органа настоящей, а не маркетинговой детоксикации в нашем теле), увеличить их жизненную емкость, а также приобрести и закрепить правильный, физиологичный паттерн дыхания, на котором базируется наше здоровье и благополучие⠀

отрегулировать выделительную функцию кишечника и мочеполовой системы⠀

нормализовать пищеварение и обменные процессы, в том числе подорванные горе-детоксами на голоде, клизмах и соках⠀

поддержать работу печени⠀

содействовать лимфатической системе в очищении клеток, тканей и межклеточного пространства⠀

уменьшить избыточную массу тела и объемы (в первую очередь за счет уменьшения отеков)⠀

очистить и оздоровить кожу⠀

существенно снизить уровень хронического стресса, который является самым главным «токсином» для современного человека⠀

немного замедлиться и провести инвентаризацию своей жизни: осознать, что нужно сохранить, а от чего пора избавиться⠀

ослабить или полностью устранить зависимость от вредных и/или обременительных привычек и пристрастий ⠀

распрощаться с рассеянностью, заторможенностью, тяжестью, замешательством, внутренней неразберихой, постоянной прокрастинацией и самооправданиями⠀

очиститься от груза прошлого, подсознательных импульсов и эмоциональных блоков, мешающих свободному и естественному течению жизни и нашему проявлению в ней (вины, тревоги, негативности в собственный адрес и пр.)⠀

почувствовать внутреннюю ясность, легкость и безопасность, которые дадут возможность, наконец, сдвинуться с мертвой точки и шаг за шагом продвигаться вперед.⠀

Истинный детокс – это не голодания, соки, клизмы, «ощелачивание» и пригоршни БАДов, нередко заканчивающиеся серьезными дисфункциями и даже госпитализацией. Это — образ жизни: способ мышления, восприятия и реагирования, движения и питания, когда мы не мешаем собственной великой системе очищения, создававшейся миллионы лет.

Важно помнить, что наш организм достаточно совершенен, чтобы самостоятельно очищаться от ненужных веществ и дезактивировать токсины. Поэтому наша задача — изучать его работу и всячески ей способствовать⠀