Мало кто из неспециалистов знает, что щитовидная железа — одно из самых уязвимых мест женского тела. У женщин заболевания щитовидной железы встречаются в пять-восемь, а по некоторым источникам, и в десять раз чаще, чем у мужчин!
⠀
Поэтому майский курс йоги ориентирован в первую очередь на женщин. Помимо мощных практик занятия содержат внушительную теоретическую часть, в которой я максимально доходчиво рассказываю студентам о том, как работает наше тело согласно самым свежим научным данным. Так, в меру своих скромных сил, я стараюсь противостоять чудовищному невежеству, которым до сих пор окутана тема здоровья щитовидной железы и женского здоровья в целом.
⠀
Щитовидная железа — невероятно чувствительный орган, который меняет свою структуру и объем под влиянием самых разных факторов. И, в первую очередь, гормональных.
⠀
Женский организм, в отличие от мужского, большую часть жизни работает в сложном циклическом режиме. Этот режим определяют два гормона-антагониста, которые активизируются попеременно: эстроген и прогестерон. Щитовидная железа отвечает за баланс этих гормонов, а значит, каждый менструальный цикл сопровождается напряженной работой этого нежного органа.
⠀
Помимо менструального цикла,
женский гормональный фон претерпевает драматические изменения в период беременности, родов, лактации, менопаузы. Все эти события являются серьезной нагрузкой на щитовидную железу и проверяют ее на прочность. И, к сожалению, зачастую становятся спусковым механизмом для развития заболеваний.
⠀
Кроме того, женский организм более склонен к развитию аутоиммунных процессов, в том числе поражающих щитовидную железу. Аутоиммунный тиреоидит — преимущественно женское заболевание.
⠀
Очевидно, что женская щитовидная железа требует к себе повышенного внимания и заботы, причем начиная с раннего детства. И, тем более, во время планирования беременности! Последствия неосведомленности или небрежного отношения могут привести к катастрофе как для самой женщины, так и для ее детей.
Регулярная йогическая практика является одной из самых эффективных мер профилактики заболеваний щитовидной железы, которые могут быть вызваны хроническим стрессом, плохим кровообращением или гормональными нарушениями. Поэтому, чем раньше вы приступите к занятиям — тем лучше! ⠀
Присоединяйтесь! Эффект будет в любом возрасте, вне зависимости от уровня физической подготовки.
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
 |  |  |  |  |
