ДИАБЕТ КАК МОДЕЛЬ УСКОРЕННОГО СТАРЕНИЯ

Друзья, мы продолжаем исследовать нашу эндокринную систему, и последние два занятия нашим героем была поджелудочная железа.
⠀
Как известно, эндокринная функция поджелудочной железы обеспечивает нормальный обмен глюкозы, нарушение которого приводит к сахарному диабету.
⠀
Наши занятия имеют антиэйдж специфику, поэтому особое внимание мы уделяем профилактике сахарного диабета 2-го типа, который представляет собой нагляднейшую модель ускоренного старения👴
⠀
Повышенный сахар в крови, вызванный нечувствительностью тканей к инсулину, вызывает воспаление и повреждение сосудов. Эти повреждения организм «латает» с помощью холестериновых заплаток. Заплатки ложатся слой за слоем и в конечном итоге закупоривают сосуды, возникает атеросклероз.
⠀
Атеросклероз становится причиной повышенного давления, варикозного расширения вен, импотенции, нарушений темплообмена, а в конечном итоге — приводит к инфарктам, инсультам, тромбам, гангренам и онкологии. Так что шутки со сладкой кровью плохи.
⠀
Нарушения обмена веществ при диабете вызывают ускоренное старение: биологический возраст больных существенно превышает календарный, и разница между ними может достигать 30 лет! Диабет катастрофически ускоряет старение мозга и способствует стремительному угасанию когнитивных функций.
⠀
К счастью, самыми действенными способами предотвращения сахарного диабета 2-го типа являются доступные каждому из нас приемы:
⠀
🌟Нормализация психоэмоционального состояния. Хронический стресс — главный индуктор всех эндокринных нарушений!
⠀
🌟Контроль за массой тела и количеством жировой ткани. Что бы нам ни говорил бодипозитив, метаболически здоровых людей с ожирением не бывает!
⠀
🌟Оптимальный двигательный режим, включая регулярную йогическую практику.
⠀
🌟Неинсулиногенный и противовоспалительный рацион питания.
⠀
На занятиях мы уделяем внимание
всем четырем пунктам. А значит, не только существенно снижаем вероятность сахарного диабета и прочих возрастзависимых заболеваний, но и кардинально замедляем сам процесс старения👶
⠀
Присоединяйтесь!
⠀