⠀
Друзья, в шапке моего профиля указано, что я преподаю взрослым. И, как показывает опыт, это часто понимается неправильно.
⠀
«Взрослый» не означает старый, больной или немощный! Оно — про полноту ответственности, которую человек несет за себя. Более того, наши классы даже близко не напоминают лфк, а скорее похожи на тренировки для спецназа😂
Но мне упорно пишут люди, желающие отправить на йогу своих 70-летних родителей, вместо того, чтобы прийти самим или заниматься вместе с ними.
⠀
Безусловно, йога будет полезна в любом возрасте. Но, поскольку наши классы в первую очередь превентивные, а не терапевтические, начинать практику нужно КАК МОЖНО РАНЬШЕ!
⠀
Антиэйдж подход предполагает проактивную позицию: мы начинаем профилактику задолго до появления возрастных заболеваний, а не когда петух уже клюнул и поздно пить боржоми.
⠀
Согласно современным взглядам, скорость старения по большей части зависит не от генетики (ее вклад лишь 20%), а от внешних факторов. А значит, именно на эти факторы нам нужно влиять, если мы хотим максимально продлить активный и созидательный период жизни.
⠀
Известно, что среди факторов, ускоряющих старение, самым разрушительным является хронический стресс. Именно поэтому любая антиэйдж терапия (рационы, БАДЫ, гормоны, спорт, косметология и пр.) не дадут долговременного эффекта без стресс-менеджмента и регулярного освобождения тела и психики от накапливающегося напряжения.
⠀
Быстрый и экологичный антистресс — это то, чем мы в первую очередь занимаемся на наших йога-классах. А, значит, многократно повышаем эффективность прочих антивозрастных мер, которые вы предпринимаете под контролем специалистов👌
⠀
Присоединяйтесь к занятиям, пока молоды, и сохраняйте тонус на долгие годы!✊
⠀
📝Подробности и запись на занятия по ссылке в профиле yoga-antiage.kz или по воцап +77772346290
⠀
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
 |  |  |  |  |
