ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА: королева обмена веществ

Друзья, на очных классах антиэйдж йоги в мае мы удерживаем фокус внимания на щитовидной железе, которую нередко называют «королевой эндокринной системы» или «королевой обмена веществ».

Королевский титул наша щитовидка носит не просто так Щитовидная железа регулирует энергетический обмен, обмен белков, жиров, углеводов и кальция во ВСЕХ клетках организма! А значит серьезнейшим образом влияет на функции ВСЕХ систем тела: нервной, репродуктивной, сердечно-сосудистой, иммунной, дыхательной, опорно-двигательной, пищеварительной, выделительной.

Получается, что именно от работы щитовидной железы зависит наша общая «энергетика», молодость, витальность и живой блеск в глазах

Однако, несмотря на исключительную, без преувеличения жизненную значимость, осведомленность о роли, дисфункциях, мерах профилактики и поддержки щитовидной железы среди неспециалистов практически нулевая. Именно поэтому мы долгое время игнорируем первые признаки ее заболеваний, относя их к возрастным изменениям, генетике, сомнительным психологическим причинам, отсутствию самореализации, карме и т.п., вместо того, чтобы просто дать ей то, в чем она нуждается.

А нуждается она в полноценном питании (и, если необходимо, поддерживающей и корректирующей терапии), хорошем кровоснабжении и стресс-менеджменте. Именно деструктивные формы стресса -хронического и острого — являются главными врагами щитовидки

С первым пунктом здорово помогут грамотные врачи (я предпочитаю специалистов интегративной медицины), которые сначала ОБЯЗАТЕЛЬНО направят на анализы и обследование, а вот второй и третий пункты можно смело поручить йоге

Упражнения и медитации, которые мы выполняем на занятиях, отличаются очень точным и направленным действием, а поэтому дают быстрый и выраженный результат при сравнительно небольших затратах времени и сил