Друзья, ура! Мы бодро начали сентябрьский курс «Очищение»! Поздравляю всех, кто присоединился, а кто еще не успел — подключайтесь🙌
⠀
Главное, что я хочу донести на классах по очищению — это понимание того, что в теле здорового человека нет никаких «токсинов и шлаков», от которых необходимо избавляться какими-то специальными средствами. Наша выделительная система — невероятно крутая, сложная и надежная штука, которой достаточно просто не мешать. А значит — действительно знать меру во всем:
⠀
-контролировать уровень стресса
-соблюдать режим труда и отдыха
-быть достаточно активным физически
-есть здоровую пищу (без фанатизма и перегибов)
-снижать до минимума «легальные» интоксикации (алкоголь, курение, сильнодействующие препараты без назначения),
-исключить наркотики
-вовремя лечить зубы, инфекции и хронические заболевания
-пить достаточно жидкости
-раз в год проходить медосмотр
⠀
Но мы живем во время коллективного помешательства на теме детокса и «чисток». А потому рекламой всевозможных препаратов и аппаратов — от «безобидных» травок для лимфодренажа до гидроколонотерапии и запрещенных сильнодействующих веществ забит весь интернет.
⠀
Индустрия детокса растет как на дрожжах, равно как и букет заболеваний, приобретаемых людьми в ходе подобного «оздоровления».
⠀
Питание исключительно соками и смузи, клизмы разной степени экзотичности, тюбажи, голодания, кровопускания, вопиюще несбалансированные, но такие эффектные рационы, никем не регулируемые БАДы с недоказанной эффективностью, антипаразитарные средства, диуретики и слабительные, принимаемые без назначения врача, «ощелачивания» содой…Список способов в лучшем случае нескучно провести время и слить бюджет, а в худшем — погибнуть или обречь себя на пожизненный гемодиализ — пополняется непрерывно.
⠀
Моя аудитория — люди мыслящие💡А потому на классах в сентябре мы будем основательно изучать работу очистительных систем тела, а также практиковать специальные йогические техники, которые помогут улучшить их функции и замедлить износ.
⠀
Присоединяйтесь!🤗
Заниматься со мной можно очно (Алматы), а также в формате видеокурсов.
⠀
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
 |  |  |  |  |
⠀