ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩЕМУ ЙОГУ🌟

Друзья, вот четыре существенных момента, о которых стоит узнать прежде, чем вы придете ко мне на первое занятие.
⠀
1️⃣Йога в моем понимании — это серьезно и, более того, пожизненно. Заниматься ей стоит только, если вы всерьез настроены на эволюционный вектор. Выбор пути интенсивного развития предполагает не только постоянную личную трансформацию, но и готовность мужественно проживать все побочные эффекты этого процесса. Практика ускоряет и уплотняет получаемый опыт, именно отсюда — сумасшедший темп перемен, которые начинают происходить. Но в качестве бонуса за терпение и мужество мы получаем кардинальный апгрейд образа мышления, восприятия, реагирования и действия, а значит — качества самой жизни.
⠀
2️⃣ Йога не терпит фанатизма
⠀
Я не призываю филонить на классах, но будьте спокойны, мудры и внимательны к себе: все самые хорошие вещи происходят медленно и постепенно. И да, помните, что вы и только вы несете ответственность на собственное здоровье: инструктор, даже самый продвинутый, не может знать всей вашей личной истории и противопоказаний, а потому, если есть к тому основания, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед тем, как приступать к практике.
⠀
3️⃣ Все ответы — внутри нас
⠀
Никто не сможет дать нам 100% эффективный рецепт для нашей жизненной ситуации: ни один психолог, коуч, йог, маг, экстрасенс, священник. Никто. Поэтому не стоит ждать от преподавателя готовых решений. Вместо этого — просто пропускайте через себя знания и техники, которые он вам предлагает. Практикуйте регулярно и честно — и вы увидите, что все ответы «прорастут» изнутри, и больше не придется искать их где-то еще.
⠀
4️⃣Если решили прийти — приходите
⠀
Тем паче, если уже записались или как-то иначе выразили свое намерение тренеру. Не предавайте собственную проекцию, выраженную в слове. В нашей традиции обязательство — первый шаг к счастью, так что победите обстоятельства, лень, цейтнот, ретроградный меркурий и сделайте этот шаг. Без верности собственному слову никакая йога не поможет.
⠀
Если вам по пути — присоединяйтесь!🤗