🚀Старт во вторник, 4 февраля, курс продлится до начала марта. Присоединиться можно в любой момент👍
⠀
Друзья, февральский курс йоги посвящен восстановлению баланса вегетативной нервной системы (ВНС). Эта система управляет функциями организма, не требующими контроля сознания: пищеварением, дыханием, сердцебиением и прочими.
⠀
ВНС разделяется на две ветви: симпатическую и парасимпатическую. Первая регулирует расходование ресурсов и связана с активной деятельностью и мобилизацией, вторая — регулирует восстановление ресурсов и связана с отдыхом и перевариванием пищи.
⠀
Компоненты ВНС пронизывают практически все ткани организма и вместе с гормонами желез внутренней секреции координируют работу органов. Таким образом создаются оптимальные условия для существования организма здесь и сейчас, происходит адаптация.
⠀
Если обе ветви работают гармонично, мы в балансе, адекватны, уравновешенны, чувствуем спокойную готовность к встрече с любыми обстоятельствами. Но, к сожалению, такой баланс встречается крайне редко.
⠀
«Просыпаюсь уставшим», «ничего не хочу и не могу», «чувствую постоянную тревогу, напряжение и скованность» — эти распространенные жалобы указывают на небалансированность ВНС. Сюда же можно добавить раздражительность, угнетенную работоспособность, бессонницу, депрессию, хроническую усталость, боли непонятного происхождения, навязчивые состояния, панические атаки и нервные срывы.
⠀
Да, условия, в которых мы живем — бешеный ритм, огромный поток информации, часто ненужной, негативной и противоречивой, необходимость немедленной реакции и выбора, тотальная неопределенность, загрязненная окружающая среда — постоянно проверяют нашу нервную систему на прочность и вызывают ее сбои. Но есть и хорошая новость: баланс вегетативной системы можно натренировать! И, в частности, с помощью йоги.
⠀
Это значит, что, регулярно практикуя, мы в силах развить нашу способность выдерживать сильное и длительное напряжение, вовремя восстанавливаться и оставаться адекватным и эффективным в любых обстоятельствах😎
⠀
Присоединяйтесь!🤗
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Расписание занятий и адрес
Кундалини йога в Алматы в формате очных групповых классов проходит в г. Алматы. Преподаватель Алия Мусина.
Адрес: Карасай батыра, 88Б угол ул.Байтурсынова
Большая парковка находится прямо рядом со зданием, ближе к Масанчи.
☀️Утренние классы проходят на 5-м этаже в пространстве «Telum»
🏙Вечерние классы проходят на 4-м этаже, в студии «Eurasia»
Групповые занятия идеально подходят как для абсолютных новичков, так и для опытных практикующих. Вы можете смело присоединиться к занятиям не имея никакого опыта в йоге и в других видах физической активности. Противопоказаниями служат серьезные физические и психические заболевания, беременность на любом сроке, а также употребление психотропных веществ и препаратов (наркотиков, транквилизаторов, антидепрессантов, алкоголя и т.п.).
🕒 Расписание занятий
Вторник
10:00-12:00 (4-й этаж)
20:00-22:00 (5-й этаж)
Четверг
10:00-12:00 (4-й этаж)
20:00-22:00 (5-й этаж)
Суббота
08:30-10:30 (4-й этаж)
❗️Расписание может меняться в связи с праздниками, карантинными ограничениями, командировкой тренера и другими обстоятельствами, поэтому, пожалуйста, уточняйте актуальное расписание перед записью.
Кундалини йога в Алматы: цены
- разовое пробное занятие 7000 тенге
- абонемент на 4 занятия в месяц 21000 тенге
- абонемент на 8 занятий в месяц 30000 тенге
- абонемент на 12 занятий в месяц 35000 тенге
🤓 Пенсионерам — скидки!
- разовое пробное занятие 5500 тенге
- абонемент на 4 занятия в месяц 18000 тенге
- абонемент на 8 занятий в месяц 26000 тенге
- абонемент на 12 занятий в месяц 31000 тенге
❗️Абонемент действителен ровно 30 календарных дней!
Возврат частично использованных абонементов, а также заморозка НЕ производится ни при каких обстоятельствах. Если вы не уверены, что успеете отходить все занятия, лучше приобрести абонемент на меньшее количество посещений.
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
Индивидуальные занятия
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀