Друзья, мы начали курс йоги, посвященный сердцу. Курс продлится до 24 августа. Присоединиться можно на любом этапе, но чем раньше, тем лучше.
⠀
Наше сердце работает без устали. Благодаря его ритмичным сокращениям происходит кровообращение. И каждой клетке тела в соответствии с ее потребностями и состоянием доставляются кислород, питательные вещества, гормоны и прочие жизненно важные компоненты и сигналы. За жизнь сердце перекачивает 150 млн литров крови!💪
⠀
Но, как оказалось, наше сердце плохо приспосабливается к бурному технологическому прогрессу и сопутствующим переменам в обычной жизни.
⠀
Неадекватное питание, гиподинамия, стресс, нарушение сна, зависимость от гаджетов и прочие вредные привычки крайне негативно влияют на сердечно-сосудистую систему. И в итоге приводят к смертельным заболеваниям —инфаркту и инсульту. Которые, к сожалению, стремительно молодеют: сегодня даже 20-летние страдают от высокого давления, атеросклероза, ожирения и диабета.
⠀
Регулярная йога помогает адаптироваться к вызовам сегодняшнего дня. И в частности, здОрово помогает сердцу! Благодаря занятиям мы:
⠀
⭐️Улучшаем кровообращение, нормализуем давление, уровень сахара и холестерина
⭐️Укрепляем сердечную мышцу и повышаем ее выносливость
⭐️Снижаем уровень стресса и тревожности, профилактируем ожирение, зависимости и депрессию
⭐️Повышаем концентрацию, улучшаем внимание и память
⭐️Обретаем внутреннюю гармонию, бОльшую открытость и понимание. А следовательно, создаем более качественные отношения с собой и с другими.
⠀
Присоединяйтесь!
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
 |  |  |  |  |
⠀
