«У меня нет лишних эмоций, от которых нужно избавляться», — простая, но очень емкая формулировка одного из основых эффектов правильной йогической практики.
⠀
Умение справляться с собственной психической энергией, аккумулировать, концентрировать и направлять ее максимально созидательно — главный секрет здоровья и подлинного успеха.
⠀
На классах мы не «избавляемся» от эмоций: не кричим, не беснуемся, не пускаемся в экстатические тряски, не впадаем в истерики. Мы действуем совершенно иначе: структурируем имеющуюся в наличии энергию так, чтобы вне зависимости от знака испытываемых эмоций и состояний, извлечь из них конструктив.
⠀
Другими словами, мы используем собственные состояния как топливо для движения к намеченным целям, как стимул и средство улучшения отношений с другими людьми, как инструмент развития и получения знаний о себе и мире, а не сбрасываем нервное напряжение как ненужный балласт.
Такому мудрому, йогическому, взаимодействию с любыми эмоциями и, в частности, со стрессом, мы учимся на каждом занятии, вне зависимости от его темы и формата.
⠀
Вы можете практиковать очно или по видеокурсам, но главное делать это регулярно. И тогда результат не заставит себя ждать: вы станете гораздо более уравновешенными и ресурсными. Почувствуете бОльшую вовлеченность в жизнь и отношения с дорогими для вас людьми. Сможете лучше фокусироваться на задачах и получать больше драйва и удовлетворения в ходе их решения.
⠀
Присоединяйтесь!
Заниматься со мной можно очно (Алматы), а также в формате видеокурсов.
⠀
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
 |  |  |  |  |
