ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ КАК ОПОРА

Главное, что, на мой взгляд, может дать йога шаткому человеку сегодняшнего дня — это способность опираться на единственное, что гарантированно будет с ним до конца: на самого себя.
⠀
Под «самим собой» я подразумеваю очень простые вещи:
⠀
— собственное тело, которое благодаря практике оздоравливается и молодеет, становится подвижнее, сильнее и выносливее
⠀
— собственные потребности, которые мы естественным образом выявляем с помощью регулярных занятий. Такие потребности, в отличие от навязанных извне желаний, уже содержат в себе энергию и мотивацию, а их осуществление 💯 принесет радость и чувство удовлетветворения.
⠀
— собственные склонности, сильные и слабые стороны, таланты, возможности и прочие факторы, которые делают нас и наш вклад в социум уникальными и ценными. Все эти особенности обнаруживаются благодаря развитию нейтрального ума, или непредвзятого взгляда — и в первую очередь, на самого себя. А выявленные и принятые — создают возможность для дальнейшего развития.
⠀
— собственный опыт, телесные ощущения, чувствительность или, как мы говорим в кундалини йоге, внутреннее руководство.
⠀
Современный хронически напряженный человек теряет чувствительность, т.к. находится в режиме выживания, а не взаимообмена и расширения.
⠀
Потеря чувствительности приводит к глухоте и слепоте: мы не слышим себя, не слышим, не видим и не чувствуем других и мир вокруг. Верим в легкие решения сложных проблем и идем на поводу харизматичных «гуру».
⠀
А в итоге теряем не только время, здоровье и деньги, но, что гораздо страшнее — уверенность в своей врожденной способности справляться с существованием и его вызовами.
⠀
Регулярная практика восстанавливает нашу чувствительность. А вместе с ней у нас появляется по-настоящему надежная опора: на реального себя, на реальный мир, и на чувство собственной в него встроенности.
⠀
Напомню, что на этой неделе мы занимаемся развитием межполушарной координации — оплота нашей способности воспринимать и максимально адекватно интерпретировать свой опыт.
⠀
Присоединяйтесь!🤗