1 февраля в Клубе естественного омоложения НОВОЕ ЛИЦО стартовала весенняя сушка🔥 На протяжении двух месяцев участницы, желающие сбросить лишний вес, улучшив при этом композицию тела и внешний вид, выполняли мои рекомендации по питанию, физической активности, стресс-менеджменту, гормональной поддержке и прочим существенным аспектам.
⠀
Результаты участниц строго конфиденциальны, поэтому делюсь только своими. Сегодня я как раз сделала промежуточный анализ тела✊️
⠀
Домашние весы с утра показали минус 3 кг от исходных 63,5 кг. И честно говоря, я шла на анализ и боялась, что потеряла мышцы🙈
⠀
Однако результат превзошел все мои ожидания!
⠀
Минус более 4 кг жира и плюс почти килограмм мышц!🔥💪 Поэтому чистый отвес и составил 3 кг.
⠀
А теперь конкретика.
⠀
⭐️Общий жир:
⠀
Было 14,6 кг
Стало 10,2 кг (минус 4,4 кг чистого жира!)
⠀
⭐️Висцеральный жир:
⠀
Было 5,58
Стало 4
⠀
⭐️Скелетные мышцы:
⠀
Было 27 кг
Стало 27,8 кг
Добавилось 0.8 кг, и это на дефиците калорий!
⠀
⭐️Костная ткань наросла на 100 грам, что в мои 44 года уже очень важно!
Помимо алгоритма, которого мы придерживаемся в Клубе, я выполняла ЕМС тренировки с большими весами в отказ 2 раза в неделю в студии @fit_n_go_almata Благодаря программе, составленной моим тренером @yulya_0203 мы хорошо спрогрессировали по рабочим весам и даже нарастили мышечную массу!
⠀
Теперь моя форма гораздо более сухая и атлетичная, но при этом вес в пределах нормы. Состояние энергичное, лицо не осунулось, кожа не обвисла.
⠀
⭐️Клуб НОВОЕ ЛИЦО —вдохновляющее антиэйдж пространство, где мы взращиваем аутентичную красоту, заложенную в наших генах.
⠀
💳 Стоимость участия 18 000 тенге за 4 недели занятий (цена действительна при вступлении до 31 мая) . С 1 июня стоимость участия в Клубе НОВОЕ ЛИЦО увеличится до 25000 тенге.
⠀
Ближайший набор новых участниц пройдет с 15 по 31 мая этого года включительно.
⠀
❗️Присоединиться можно только после прохождения базового курса НОВОЕ ЛИЦО❗️
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Клуб для выпускников курса «НОВОЕ ЛИЦО»
