Мы, сорокалетние, всерьез рассчитываем на то, что для нас по-прежнему работают «детские радости». То есть дармовые гормональные приливы зачарованности и куража, которые некогда захлестывали с головой и окрашивали мир в радужные цвета.
⠀
И сильно расстраиваемся и разочаровываемся, обнаруживая, что таких немотивированных помешательств с возрастом становится все меньше. Самые отчаянные, правда, не сдаются и продолжают натужно куралесить, имитируя пубертатный драйв ценой сердечно-сосудистых и прочих катастроф.
⠀
Но вот что нужно понимать. Наша разумная часть, а именно префронтальная дорсолатеральная кора анатомически формируется только к 30 годам. То есть до этого возраста бОльшая часть наших эмоций имеет премущественно неразумную лимбическую подоплеку.
⠀
После 30 лет, если человек развивается духовно, его разум набирает силу. Префронтальная кора подчиняет себе нижележащие отделы, включая лимбическую систему.
⠀
И детские радости органично заменяются взрослыми. Не дармовыми и случайными, а заслуженными, требующими серьезных когнитивных усилий. В частности, осознанности.
⠀
Теперь, чтобы чувствовать счастье, ценность и новизну каждого момента, мы должны уметь честно инвентаризировать свою жизнь и самих себя. Замечать не только слепые пятна, когнитивные искажения, некомпетентность, дефициты и прочие уязвимости, но, и в гораздо большей степени — имеющиеся богатства и возможности. Наш опыт, мудрость, человеческие качества, навыки и взаимоотношения.
⠀
Да, для такого способа думать нужна особая дисциплина ума. Но без нее взрослый человек обречен на внутренний раздрай, тревогу, депрессию, паралич воли и действия, изматывающую беготню в беличьем колесе, деструктивные идеологии и зависимости.
⠀
А самое страшное — на синдром отложенной и несбывшейся жизни. На самообман, в котором мы возлагаем надежды на чудесные перемены в будущем: переезд, выигрыш в лотерею, сказочного принца или просветление.
⠀
Именно дисциплина ума в зрелом возрасте наделяет способностью действовать с полной самоотдачей здесь и сейчас. А значит, быть и радоваться по-настоящему.
⠀
Присоединяйтесь!
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
