ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ⭐️

Когда речь заходит о дыхании, то первое, что приходит на ум — это «вдыхаем кислород, выдыхаем углекислый газ». Кислород — полезен и животворящ, а углекислый газ — грязный и плохой, и должен как можно скорее и полнее выводиться.
⠀
А ведь еще в 1892 физиолог Вериго открыл удивительный эффект: при снижении содержания углекислого газа в альвеолах и крови, кислород гораздо хуже переходит из капилляров в ткани. Получается, что при достаточном и даже избыточном содержании кислорода в крови, но недостаточном содержании углекислого газа возникает кислородное голодание!
⠀
Теперь понятно, почему чрезмерное вымывание углекислого газа, происходящее у современного человека из-за недостаточной физической активности и ротового дыхания — самая настоящая катастрофа!
⠀
Сегодня мы знаем, что уровень углекислого газа в крови — точный показатель состояния здоровья. У пожилых людей, страдающих хроническими недугами, в артериальной крови содержится 3,6 — 4,5% углекислого газа, в то время как у молодых и здоровых — 6 — 6,5%!
⠀
Углекислый газ — мощный физиологический фактор регуляции многих систем: дыхательной, сердечно-сосудистой, выделительной, кроветворной, иммунной, эндокринной…Кислород — всего лишь окислитель питательных веществ, а при его неполном сжигании в условиях нехватки углекислого газа — еще и источник свободных радикалов, повинных в запуске старения и перерождения клеток.
⠀
Измерить концентрацию углекислого газа в крови, а значит и обеспеченность клеток кислородом — очень просто. Они коррелируют со способностью выполнить задержку дыхания после выдоха.
⠀
Если ваш результат хотя бы 40 секунд — неплохо, но чем дольше задержка дыхания после выдоха — тем лучше!
⠀
Упражнения и медитации, которые мы выполняем на занятиях, быстро и экологично повышают содержание углекислого газа до здоровой нормы, а значит улучшают насыщение всех тканей кислородом🚀
⠀
При регулярной практике мы формируем правильный паттерн дыхания, обеспечивающий непрерывное и комплексное омоложение организма.
⠀
Не теряйте времени и присоединяйтесь!