Дисклеймер: только в том случае, если мы успели выстроить сейсмостойкое здание собственной психики💡
⠀
Наша лимбическая система, постоянно производящая базовые потребности, практически одинакова у всех.
⠀
Большая часть людей хотят жить, иметь достаток и безопасность, быть осведомленными, вызывать восхищение и влечение к себе, получать тепло и заботу, чувствовать принятие и уважение со стороны социума, влиять на окружающий мир, преобразовывая его в соответствии со своими понятиями о должном. Ну и, конечно, продлить себя в веках, рожая детей и/или созидая нечто сопоставимое.
⠀
Интенсивность и важность потребностей разнится от человека к человеку, но их общий набор ограничен и предсказуем. Однако для того, чтобы успешно реализовать эти потребности, нужно здорово потрудиться.
⠀
Мы живем в очень сложной, противоестественной среде. И для того, чтобы взаимодействовать с этой средой эффективно, необходимо, чтобы помимо древней, ригидной и автоматической лимбической системы, у нас активно работала молодая, гибкая и прогрессивная кора.
⠀
Причем так, чтобы иерархически подчинять себе лимбическую систему, а не идти у нее на поводу.
⠀
И вот тут начинаются сложности.
⠀
Примат коры над нижележащими отделами означает, что наши реакции, решения и действия продиктованы не сиюминутным бзиком, блажью, настроением или обстоятельствами, а опираются на широкое видение. Причем не только здесь-и-сейчас, но и там-и-потом.
⠀
В этом случае весь человек пересобирается — и базарная какофония крикливых базовых потребностей преобразуется в стройное многоголосие, исполняющее единую и прекрасную композицию.
⠀
Если такая выстроенность достигнута, то даже самые чрезвычайные обстоятельства не сведут с ума, а добавят свежей энергии и стимулов⚡
⠀
На фоне выброса стрессовых гормонов иначе чувствуются время и пространство, а значит, мы способны разглядеть нечто необычное в обычном. Мобилизуется скелетная мускулатура — и мы эффективнее тренируемся, сжигаем больше жира. Обостряются восприятие и память — ура, самое время освоить что-то новое. Появляется отвага для борьбы за жизнь — мы конвертируем ее в поступки и инициативы, на которые раньше не хватало духа💪
Ну а самое главное, стрессовые встряски помогают переосмыслить приоритеты. Рассмотреть, действительно ли я занят важным и кто те люди, что рядом со мной? Кто побеспокоился обо мне и о ком тревожился я сам? О чем я успел пожалеть?⠀
В обыденной суете приоритеты замыливаются, и мы склонны транжирить время, энергию и саму жизнь на пустое. А потом очень боимся так ничего и не успеть.⠀
Йога является одной из самых проверенных временем практик для взращивания разумности в человеке. Главенство коры над более примитивным структурами мозга устанавливается буквально физически: через упорядочивание дыхания, движения, позы, через тренировку удержания от стихийных импульсов, через сосредоточение и контроль.⠀
Присоединяйтесь к занятиям и извлекайте благо из любых обстоятельств!
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
 |  |  |  |  |
