Практики Кундалини йоги для иммунной системы
Друзья, ура! Я победила: ушли все симптомы, тест отрицательный, меня сняли с карантина, а главное — появились силы для работы.
Спасибо вам огромное за поддержку и беспокойство: понимание того, что вы ждете занятий, ускорило мое выздоровление.
Мы возобновляем практику по обычному расписанию!
И, подобно всем связанным с практикой неслучайным случайностям, именно в марте мы прицельно работаем с ИММУННОЙ системой, главным стражем нашего здоровья.
Кстати, корона предоставила мне уникальную возможность сравнить, как происходит болезнь и восстановление у практикующих и непрактикующих членов одной семьи (общая генетика). И я в очередной раз убедилась, что регулярная и правильная йогическая практика действительно помогает организму сформировать САМЫЙ оптимальный иммунный ответ и ОЧЕНЬ быстро восстановиться.
Функции иммунной системы
Иммунная система защищает организм от чужеродных агентов и тем самым поддерживает постоянство его внутренней среды. Примерами антигенов являются вирусы, грибы, бактерии, пыльца растений, домашняя пыль, химические вещества, погибшие или переродившиеся клетки самого организма.
Строение и функционирование иммунной системы по своей сложности подобно нервной и эндокринной системе. Чтобы сформировать адекватный иммунный ответ на вторжение, она включает в действие многие органы и специфические клетки, входящие в ее состав и расположенные по всему телу.
Очевидно, что нарушение работы иммунной системы влечет за собой серьезные последствия. В частности, повышается восприимчивость к инфекциям, замедляется реабилитация и заживление ран, реактивируются эндогенные ретровирусы, появляются аллергии, повышается риск аутоиммунных и опухолевых процессов.
Как йога работает с иммунной системой?
Упражнения и медитации, которые мы будем выполнять на очных занятиях в марте, помогают поддерживать иммунную систему в активном, гибком и творческом состоянии и, в частности, направлены на:
- улучшение циркуляции крови через органы иммунной системы, что позволяет этим органам вырабатывать достаточное количество клеток иммунной системы и поддерживать организм в здоровом состоянии
- активизацию лимфатической системы и стимуляцию кровообращения во всем теле
- детоксикацию печени, легких и почек для разгрузки лимфатической системы
⠀ - поддержку и балансировку нервной и эндокринной систем, которые тесно переплетены с иммунной системой и постоянно обмениваются с ней информацией.
Классы доступны для любого уровня подготовки. Присоединяйтесь!
В меню выберите «ОЧНЫЕ ГРУППОВЫЕ КЛАССЫ»
⠀
 |  |  |  |  |
⠀
