ВСЕ ПЕРЕПЛЕТЕНО

Друзья, сегодня мы поговорим о самом большом и важном иммунном органе нашего тела: о кишечнике.
⠀
В обыденном сознании кишечник все еще является исключительно пищеварительным звеном. А его микрофлора — подспорьем в переваривании пищи и выработке витаминов.
⠀
Тем временем в кишечнике находится 80 процентов всех иммунокомпетентных клеток организма, а иммунологически активная ткань составляет четверть его слизистой оболочки! Что совершенно оправданно: здесь расположена самая протяженная граница организма с внешней средой. А значит, происходит постоянный контакт с разнообразными антигенами — компонентами пищи, бактериями, вирусами, паразитами…
⠀
Лимфоидные образования кишечника включают в себя пейеровы бляшки, солитарные фолликулы, аппендикс, мезентериальные лимфоузлы. Находящиеся в них иммунокомпетентные клетки несут неусыпную службу: распознают, обезвреживают и запоминают неприятеля. А также удивительным образом развивают толерантность к нормальной микрофлоре!
⠀
И более того, тесно с ней сотрудничают.
⠀
Нормофлора кишечника, как мы недавно узнали, выполняет важнейшие иммуномодулирующие функции:
⠀
💪Обеспечивает ключевые сигналы для созревания и развития иммунной системы кишечника
💪стимулирует образование В-лимфоцитов, плазматических клеток и синтез антител, увеличивает содержание Т-хелперов
💪регулирует содержание лизоцима, комплемента и его фракций
💪повышает защитные свойства слизистой, стимулирует иммунный ответ, повышает фагоцитарную активность
💪регулирует не только местный иммунитет, но и иммунную систему всего организма, выделяет множество противовоспалительных веществ
💪конкурирует с патогенной микрофлорой, не давая ей размножаться.
⠀
Вот почему неполадки в кишечнике имеют такие драматичные последствия: они сразу же бьют по иммунитету. И именно поэтому кишечнику уделяется первостепенное внимание во всех действенных системах оздоровления, включая йогу.
⠀
Регулярные занятия снижают хронический стресс, который признан главным врагом кишечника, микрофлоры и иммунитета, а также поддерживают хорошее кровообращение и лимфоток. Мы становимся моложе, красивее, энергичнее и лучше противостоим всевозможным заболеваниям💪
⠀
Присоединяйтесь!🤗