Йога видео: смотреть видеоуроки и видеокурсы по йоге
Йога видео: достойная альтернатива очным занятиям!
видеокурс ЗДОРОВЬЕ И ЗДРАВОМЫСЛИЕ
видеокурс ЖЕНЩИНА ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ
видеокурс ЭНЕРГИЯ И ЗАЩИЩЕННОСТЬ
видеокурс ТРАНСФОРМАЦИЯ И СОЗИДАНИЕ
Йога видео: достойная альтернатива очным занятиям
Друзья, несмотря на успешное возобновление очных занятий в Алматы в их полном, докарантинном, объеме, я понимаю, что сейчас не у всех есть возможность их посещать. Кто-то переехал и живет в другом городе, у кого-то изменился график работы, кому-то до сих пор сложно адаптироваться обратно, к живым людям. Не расстраивайтесь: на этот случай у нас есть йога видео!
⠀
Все вышеназванные причины — не повод терять время и лишать себя возможности приобщиться к практике. В вашем распоряжении 6 замечательных видеокурсов по йоге для любого уровня подготовки и задач. Йога видео — наш ответ любым вызовам времени и пространства!
Йога видео: преимущества видеоформата
Как показал опыт моих студентов, видеоформат очень удобен и эффективен:
- занимаетесь в любое удобное время
- можете просматривать занятия с любого устройства, подключенного к интернет: телефона, компьютера, ноутбука, планшета
- сами выбираете периодичность занятий: я даю все необходимые инструкции, чтобы выстроить собственный режим тренировок
- видео красивые и тщательно смонтированы: вам не нужно терпеть технические и прочие погрешности, которые свойственны занятиям в прямом эфире. Вы просто включаете видео и входите в поток практики, без отвлечений
- доступ к видео остается у вас НАВСЕГДА!
Йога видео: гид по видеокурсам
Чтобы вам было удобнее, я подготовила краткий гид, который поможет вам сориентироваться и сделать выбор.
В настоящий момент вы можете получить доступ к 6 полноценным видеокурсам и одному пробному, бесплатному видеоуроку:
— Бесплатный видеоурок ЙОГА У МОРЯ
— ВОССТАНОВЛЕНИЕ — видеокурс для начинающих, а также для реабилитации после пережитого сильного стресса или заболеваний, включая ковид-19
— ЗДОРОВЬЕ И ЗДРАВОМЫСЛИЕ — видеокурс — антистресс
— ЖЕНЩИНА ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ видеокурс для женщин (женские практики)
— ПЕРЕСБОРКА — видеокурс для тотальной трансформации или проработки всех «чакр«
— ЭНЕРГИЯ И ЗАЩИЩЕННОСТЬ — видеокурс для дыхательной системы, улучшения внешнего (легкие, бронхи, грудная клетка) и внутреннего (митохондрии) дыхания.
— ТРАНСФОРМАЦИЯ И СОЗИДАНИЕ — видеокурс для щитовидной железы
Йога бесплатно: пробный видеоурок по йоге
Бесплатный видеоурок ЙОГА У МОРЯ даст возможность познакомиться со мной как с тренером и протестировать вашу совместимость с видеоформатом.
Этот видеоурок — мой любимый и самый красивый из тех, что мне удалось записать на Шри Ланке. Он действительно снят прямо на берегу океана, так что полное аудиовизуальное погружение в мощную животворящую стихию вам гарантировано🏄♀️ Уверена, многие по ней соскучились.
Я хочу, чтобы этот бесплатный и общедоступный видеоурок помог всем, кто готов практиковать, поддержать физическое здоровье и психологическую устойчивость в исключительно непростых обстоятельствах, через которые мы все сейчас проходим.
⠀
Программа этого занятия направлена на:
⠀
— Улучшение работы легких и всей дыхательной системы. Специальные упражнения помогают раскрыть грудную клетку, увеличить жизненную емкость легких и обучиться правильному, полноценному дыханию.
⠀
— Поддержание функции щитовидной и паращитовидной желез, которые очень уязвимы перед хроническим стрессом.
⠀
— Укрепление нервной системы, восстановление оптимального жизненного тонуса.
⠀
— Сохранение способности ясно мыслить и быстро принимать правильные решения, уверенно опираясь не только на логику, но и на интуицию.
Йога видео: курс для начинающих, а также для реабилитации после пережитого сильного стресса или заболеваний, включая ковид-19
Особенности курса:
- Занятия идеально подходят для физической реабилитации и восстановления нормального тонуса после заболеваний или длительного перерыва в тренировках.
- Курс великолепен для первого знакомства с кундалини йогой, особенно, если у вас нет возможности посещать мои очные классы в Алматы.
- Самые несложные упражнения и медитации, доступные даже абсолютным новичкам в йоге и прочих физических дисциплинах.
- Разнообразные и безопасные дыхательные практики в каждом уроке.
- Для опытных практиков занятия курса отлично подойдут в те дни, когда вы не хотите или не можете давать себе большую нагрузку.
- Каждое занятие имеет конкретный фокус. Мы последовательно восстанавливаем и укрепляем все основные системы нашего тела: нервную, дыхательную, эндокринную, иммунную, сердечно-сосудистую, опорно-двигательную, пищеварительную и выделительную.
- Видео сняты на берегу нашего любимого озера Алаколь, так что вам гарантировано еще и эстетическое удовольствие.
- Курс может стать отличным подарком для близкого человека, чье здоровье и душевное благополучие вам дороги.
Курс «ВОССТАНОВЛЕНИЕ» идеально подходит для начинающих.
Йога видео: курс — антистресс
В этом специальном видеокурсе предложены техники, которые помогут укрепить иммунитет, а также улучшить работу нервной и эндокринной систем, которые испытывают непривычную и интенсивную нагрузку. Помимо этого упражнения и медитации курса позволят сохранить спокойствие и уравновешенность ума, настроиться на конструктивную и созидательную волну, развить способность тонко чувствовать момент и видеть перспективу.
Видео курса сняты на Шри Ланке и помимо глубокой и мощной практики, погружают вас в умиротворяющую атмосферу буддийской деревни, утопающей в зелени, пении птиц и аутентичных звуках мантр, доносящихся из соседних храмов.
Курс «ЗДОРОВЬЕ И ЗДРАВОМЫСЛИЕ» идеально подходит для начинающих.
Йога видео: женские практики.
Уникальный видеокурс практик Кундалини йоги для женщин. Основные задачи курса:
— понять (и осознать!) базовые принципы женской биологии и основанные на них особенности наших эмоциональной, когнитивной, коммуникативной и духовной сфер
— увидеть объективные зоны напряжения, связанные с конфликтом биологических предрасположенностей, воспитания и социальной действительности
— понять, что с этими конфликтами и напряжением можно сделать, чтобы извлечь максимум удовольствия и пользы из принадлежности к женскому полу
Практики курса «ЖЕНЩИНА ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ» эффективно поддерживают и укрепляют женское здоровье:
— помогают восстановить нормальный менструальный цикл
— облегчают ПМС
— профилактируют патологии женских половых органов и способствуют восстановлению их нормальной функции
— способствуют восстановлению нормального либидо
— помогают предотвратить преждевременную менопаузу (климакс)
— облегчают климактерический синдром
— поддерживают и укрепляют все системы женского тела: нервную, иммунную, эндокринную, опорно-двигательную и пр.
— помогают регулировать вес («йога для похудения»), улучшают качество кожи и внешний вид в целом
— помогают придерживаться оптимального режима сна, питания, работы и отдыха.
Курс «ЖЕНЩИНА ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ» подходит для начинающих и опытных практиков.
Йога видео: видеокурс для всех «чакр»
Этот видеокурс — это 2 МЕСЯЦА интенсивного процесса тотальной перестройки всего нашего существа, от «корней» до самых «звезд».
⠀
В сравнении с прочими видеокурсами «ПЕРЕСБОРКА» — еще более глубокий, размеренный, вдумчивый и непростой процесс. И его задачи, соответственно, еще более дерзки и масштабны:
⠀
— скрупулезно зачистить деструктивные подсознательные программы
⠀
— интегрировать весь накопленный и сгущенный последними событиями жизненный опыт
— изменить привычные, но более неэффективные ценности, ориентиры и паттерны поведения на адекватные стремительно меняющемуся миру. Причем изменить их эндогенно, изнутри, без внешних директив, внушений и навязываемых информационным пространством агрессивно кривых картин мира
⠀
— уничтожить вредителей, удобрить почву, обеспечить полив и освещение, и самое главное — посеять качественные, высоковсхожие семена НОВОГО НАЧАЛА!
Курс «ПЕРЕСБОРКА» подходит для серьезно настроенных, мужественных и дисциплинированных людей, вне зависимости от йогического опыта.
Йога видео: курс для дыхательной системы
Значимость полноценного дыхания для нашего физического, психического и интеллектуального благополучия, а также предотвращения преждевременного старения и возраст зависимых заболеваний переоценить невозможно. Без кислорода среднестатистический человек не может прожить и несколько минут. Более того, около 70 % всех метаболитов, образующихся в процессе нашей жизнедеятельности выводятся именной дыхательной системой. Легкие — наш главный детокс-орган!
⠀
Пандемия коронавируса внесла серьезный вклад не только в осознание значимости дыхательной системы, но, что гораздо важнее, в понимание необходимости регулярной заботы о ней.
⠀
Мой личный ковид-опыт и опыт моих самых добросовестных студентов показал, что РЕГУЛЯРНАЯ йогическая практика — залог более легкого течения, быстрого восстановления, и, самое главное, предотвращения постковидного фиброза легких, который гораздо страшнее самого ковида!
⠀
На занятиях курса мы будем заниматься всеми органами дыхания: носовой полостью, гортанью, трахеей, бронхами, легкими, а также тончайшими внутриклеточными, происходящими в митохндриях — наших главных дыхательных органеллах. Но, главное, мы освоим широкий арсенал специально отобранных, высокоэффективных, доступных и безопасных упражнений, медитаций и дыхательных практик, которые помогут дыхательной системе оставаться молодой и здоровой долгие годы!✊
⠀
Курс идеально подходит и для начинающих практиков, и для опытных пользователей.
Йога видео: курс для щитовидной железы
С помощью этого курса вы сможете поддержать здоровье щитовидной железы, затормозить ее старение, а также повысить эффективность препаратов, принимаемых под контролем эндокринолога. И все это не выходя из дома👍
⠀
Кстати, название курса выбрано неслучайно💡
⠀
«Трансформация» подразумевает под собой как тончайшее внутриклеточное преобразование питательных веществ в энергию, используемую во всех процесах клеточной жизни, так и возможные благодаря эффективности этих процессов изменения макромасштаба. Например, более высокий психофизический тонус и мотивация к действиям, вновь обретенная ясность и быстрота мышления, эмоциональная устойчивость, подтянутое тело, сильные блестящие волосы, сияющие глаза…
⠀
Перечислять радостные перемены, связанные с налаженной работой щитовидной железы, можно бесконечно. Абсолютно ВСЕ клетки, органы и системы нашего тела нуждаются в ее гормонах!
⠀
Благодаря переходу на более высокие энергетические обороты становится возможным и «Созидание». Профессиональная реализация, творчество, познание, качественные взаимоотношения с людьми, по-настоящему восстанавливающий отдых и просто хороший сон требуют колоссальных затрат энергии. А без нормальной работы щитовидной железы мы будем чувствовать постоянную усталость, апатию, вязкость мыслей, отсутствие вдохновения и мотивации даже на самые необходимые действия.
⠀
Именно поэтому мы часто путаем дисфункцию щитовидной железы с депрессией и старением, и вместо того, чтобы решать реальную проблему, теряем драгоценное время.
⠀
⠀
Курс «ТРАНСФОРМАЦИЯ И СОЗИДАНИЕ» подходит и для начинающих, и для опытных практиков.
Йога видео: отзывы о видеокурсах
❤️Отзывы обо всех видеокурсах закреплены в актуальном моего инстаграм аккаунта. Выберите в актуальном раздел, соответствующий названию курса, и листайте до конца ➡️
Все видеокурсы:
видеокурс ЗДОРОВЬЕ И ЗДРАВОМЫСЛИЕ
видеокурс ЖЕНЩИНА ЭПОХИ ВОДОЛЕЯ
видеокурс ЭНЕРГИЯ И ЗАЩИЩЕННОСТЬ
видеокурс ТРАНСФОРМАЦИЯ И СОЗИДАНИЕ
Кундалини йога: вопросы и ответы
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
 |  |  |  |  |
