Помимо красного костного мозга, одним из главных героев нашего иммунитета, а значит и йога-курса на иммунную систему, является тимус, так же известный как вилочковая железа.
Многие знают о том, что тимус — это «детская» железа, так как он наиболее активен до достижения пубертата, а затем стремительно и неотвратимо инволюционирует, замещаясь жировой тканью. Кстати, это общее место для всех желез внутренней секреции: состариваясь, они «жиреют»🤢
Иммунная функция тимуса заключается в том, что он является «школой» для т-лимфоцитов. В тимусе происходит их отбраковка: лимфоциты, агрессивные к клеткам организма (а их 93-97%!), уничтожаются, а правильные ребята двигаются дальше в селезенку и лимфоузлы, где проходят следующих этап боевой подготовки.
Получается, что именно в тимусе т-лимфоциты «понимают», кто они. В йогической традиции, тимус ассоциирован с сердечной чакрой, отвечающей, в том числе, за способность отличать свое от чужого, формировать здоровые личные границы и выстраивать дружелюбные и взаимообогащающие контакты с другими людьми. По сути, это тот же центр самоидентификации, осознания кто я и что мне делать в мире, где помимо меня любимого так же существуют другие, не менее ценные люди.
Примечательно, что в последнее время все чаще наблюдаются дисфункции тимуса: либо раздувание его размеров (без сохранения нормальной функции), либо врожденная гипофункция или преждевременная инволюция. А имммунные нарушения упорно стремятся выйти в топ.
Йога рассматривает тело человека как микрокосм, отражающий в миниатюре те же процессы и явления, что происходят в макрокосме. Поэтому неудивительно, что социальные процессы всегда синхронны тому, что происходит с телом человека.
В моем понимании, раздувающийся несколько последних лет «культ виктимности» (от лат. victima — жертва) напрямую связан с дисфункциями иммунитета.
Для того, чтобы стать жертвой, совершенно необязательно подвергаться реальным оскорблениям и насилию. «Комплекс жертвы» — это приобретенный навык, благодаря которому человек всюду находит признаки угнетения. Он свято уверен в собственной беспомощности, а ответственность за все происходящее в его жизни приписывает внешним факторам (эпохе, родителям и неправильной высадке на горшок, правительству, масс медиа, ковиду, рептилоидам, фазе луны и пр.).
Однако, сколько от ответственности не бегай — она всегда с тобой. И расплатой за попытку сбежать в комплекс жертвы всегда будут чувство стыда, отчаяния, депрессии, зависти, собственной никчемности и озлобленности по отношению к другим людям. А в плане здоровья — к нарушениям иммунитета.
На вопрос что же с этим делать есть простой и одновременно сложный ответ: практиковать! Специальные техники, которые мы используем в апрельском курсе помогут оживить не только тимус, но и прочие звенья иммунной системы. А значит, не только укрепят здоровье, но и скорректируют локус контроля, со временем вернув его в действительно выигрышную, внутреннюю позицию.
Занимаясь регулярно (в этом главная сложность), человек постепенно просыпается и обнаруживает, что «жертвить, жаловаться и угнетаться» — далеко не самая выгодная в перспективе, хоть и весьма популярная стратегия. Но, к счастью, есть другой, гораздо более действенный способ прожить жизнь содержательно и счастливо.
Присоединяйтесь!⠀
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
 |  |  |  |  |
