ТЕЛО ВЫДАЕТ С ГОЛОВОЙ

Друзья, на классах я часто говорю о том, что чем добросовестнее мы практикуем, тем сложнее нас обмануть.
⠀
И речь не о каких-то магических способностях типа считывания чужих мыслей или видения будущего. Речь о телесной чувствительности — как в отношении самого себя, так и в отношении других людей.
⠀
Тело буквально запечатлевает личность — приобретенный опыт, отношение к себе, окружающим и миру в целом, истинные, но часто нереализуемые потребности, идеалы и ценности, внутренние конфликты и противоречия, и в целом способ проживать эту жизнь.
⠀
Все это находит отражение в уникальной телесной позе, по которой мы узнаем знакомых издалека, в манере двигаться, сидеть и стоять, в характерных мимических паттернах, которые сохраняются на лице даже когда мы находимся в покое и ни с кем не общаемся, в высоте и тембре голоса, скорости и интонациях речи, и конечно же в неповторимом рисунке дыхания.
⠀
Тело, в отличие от слов, одежды, атрибутов статуса, удачных ракурсов на фото в соцсетях и прочих «аватаров» — не врет. И если мы научимся его чувствовать, видеть и слышать, то сможем самым существенным образом приблизиться к реальности и что-то по-настоящему узнать — о себе и о других.
⠀
А также по-настоящему измениться.
⠀
Когда мы «просто» работаем с телом — выполняем специальные комплексы упражнений, дыхательные техники и медитации, длительно удерживаем внимание внутри, то есть в теле, мы открываем в себе новые пространства. Пространства, в которых возможны иные чувства, реакции, состояния и поступки. А значит — и иная жизнь.
⠀
Снятие хронического напряжения в теле, увеличение его силы, гибкости и подвижности, восстановление полноценного дыхания удивительным образом преобразуются в ощущение внутренней энергии и опоры, уверенности в себе, желание наслаждаться жизнью и отношениями, быть более открытым, проявленным и аутентичным.
⠀
Напоминаю, что на классах января мы уделяем особенное внимание позвоночнику, как главной несущей структуре нашего тела💪
⠀
Присоединяйтесь! Классы доступны для любого уровня подготовки.