ПЛАТА ЗА ПРЯМОХОЖДЕНИЕ

Позвоночник, бесспорно, одно из самых потрясающих изобретений природы.
⠀
Помимо функции защиты спинного мозга, он позволяет надежно прикрепить к туловищу голову и конечности, оставив последним большую степень свободы. Служит опорой для внутренних органов и дает возможность сопротивляться внешним воздействиям — как среде, пытающейся разорвать тело при высокой скорости движения, так и нападению недоброжелателей.
⠀
Но люди пошли дальше большинства позвоночных существ. Около 7,5 миллионов лет назад наши прямые предки встали на ноги, чем буквально поставили позвоночник в крайне неудобное положение.
⠀
Да, облигатная, или обязательная,
двуногость дала нам множество преимуществ. В частности, снизила энергозатраты на передвижение пешком. Полностью освободила руки для сложных манипуляций и жестовой коммуникации. По-новому расположила голову и лицо, что способствовало развитию социальной памяти, дифференциации мимики, усложнению социума и интенсивному развитию мозга.
⠀
Однако за все это мы по сей день платим крайне высокую цену.
⠀
Уже в детстве у многих начинается сколиоз, так как сила тяжести усиливает любую асимметрию. С возрастом у большинства возникают проблемы с поясницей (ведущая причина больничных), коленямии и прочими суставами. Высоко расположенное сердце затрудняет работу сердечно-сосудистой системы, что приводит к гипертонии и варикозу. Женщины проходят через невероятно болезненные и опасные роды, так как прямохождение сузило таз, а рост объема мозга увеличил голову младенцев. Ну и вишенкой на торте становится опущение органов малого таза, вплоть до выпадения прямой кишки и матки.
⠀
Эволюция по меркам человеческой жизни работает крайне медленно, а, значит, уповать на естественную адаптацию к прямохождению нам не приходится. Позвоночнику нужно помогать, причем делать это ПОСТОЯННО.
⠀
Отличным и посильным способом такой поддержки является регулярная йогическая практика. Спина — очень благодарная зона, и эффект от занятий чувствуется после первого же класса👍
⠀
Присоединяйтесь!