ПРОЯВЛЯЙСЯ!

Друзья, в последнее время в инфопространстве набирает популярность новая мантра. Инстакоучи исступленно мотивируют людей отбросить все сомнения и «проявляться».
⠀
Очевидно, что это клише пришло на смену надоевшим «потоку, ресурсу и моменту», но у него есть своя специфика. Оно не стало бы столь популярным, если бы аудитория не испытывала действительных сложностей с самореализацией. С осознаванием и выражением собственных мыслей, желаний, чувств, а также, что закономерно, с удовлетворением своих подлинных потребностей.
⠀
Но от волшебного «проявляйся!» проблема, к сожалению, не решится.
⠀
Для того, чтобы мысль или потребность могли быть кристаллизованы и реализованы, нужны условия. И самых важных, на мой взгляд, три.
⠀
1️⃣Во-первых, это энергия. Нам должно хватать сил на то, чтобы хотеть, думать, действовать, а это очень энергозатратные процессы.
⠀
🤸На йогических классах мы выполняем специальные высокоэффективные упражнения, которые поддерживают функции всех систем тела и обеспечивают хороший психофизический тонус. В частности, майский курс посвящен нашему главному энерджайзеру — щитовидной железе⚡
⠀
2️⃣Во-вторых, это чувствительность. И речь не о сверхранимости и обидчивости, из-за которых другие должны ходить на цыпочках и фильтровать каждое слово.
⠀
Для того, чтобы получать максимум информации из внешней и внутренней среды, выбирать существенное и не искажать его в процессе передачи, наша нервная система должна быть восприимчивой и сильной.
⠀
Головной мозг с его полушариями, корой и подкоркой должен работать как единое, согласованное целое, а не мучить нас внутренними противоречиями. Симпатический и парасимпатический отдел вегетатики, в свою очередь, должны гармонизировать, а не расшатывать организм, как это часто происходит у современного человека.
⠀
💨Одним из лучших способов выработать восприимчивость и выносливость нервной системы являются техники внимательного дыхания, которые мы выполняем на каждом занятии.

В-третьих, это довольно продолжительные периоды особенного состояния, когда мы не потребляем новую информацию, но при этом сфокусированы. В таком состоянии приходят озарения и складывается новое, более глубокое, видение как внешних, так и внутренних событий и обстоятельств. Мозг «сращивает» всю полученную ранее информацию и уточняет картину происходящего. А значит, у нас появляются свежие, зачастую нестандартные ходы и решения.⠀

На наших йогических классах это мощные и разнообразные медитации, которые мы также выполняем на каждом занятии.⠀Присоединяйтесь и проявляйтесь по-настоящему!