йога в алматы отзывы



Друзья, основная идея о дыхании, которую я хочу раскрыть и закрепить в течение июньского курса йоги, заключается в следующем. Дыхание — это ОБЩИЙ ЗНАМЕНАТЕЛЬ, связывающий воедино множество процессов в нашем теле.

Вместе с волнообразным дыхательным актом также волнообразно меняют свою активность сопряженные системы: сердечно-сосудистая, нервная, эндокринная, лимфатическая, опорно-двигательная и прочие.

Благодаря этим системным связям работа с дыханием является очень эффективным методом восстановления и укрепления здоровья, причем как телесного, так и душевного. А также — необходимым элементом комплексной антивозрастной терапии и предотвращения возрастзависимых заболеваний. Модифицируя дыхание, делая его более полноценным, мы не только улучшаем работу отдельных органов и систем, но и гармонизируем их взаимодействие.

Нашу практику мы начинаем с главного — с освоения полного йоговского дыхания. Благодаря такому дыханию мы получаем целый ряд потрясающих эффектов:

🌟увеличиваем жизненную емкость легких
🌟осознаем диафрагму, как главную дыхательную мышцу, и увеличиваем ее подвижность
🌟оживляем и развиваем прочие мышцы, участвующие в дыхании
🌟ликвидируем мышечные блоки, ограничивающие работу целых сегментов легких
🌟оптимизируем дыхательный рисунок: дыхание становится спокойнее, глубже, плавнее, медленнее
🌟эффективно доставляем кислород в клетки, питая все ткани тела, а также вовремя выводим продукты распада
🌟омолаживаем весь организм, так как в старости (а также во время болезни и стресса) дыхание становится быстрее и поверхностнее
🌟устанавливаем гармоничную связь между телом и психикой, выравниваем эмоциональное состояние
🌟постепенно закрепляем новый полноценный паттерн дыхания и внедряем его в повседневную жизнь.

Согласно йогическому взгляду на дыхание, тот кто дышит наполовину — живет наполовину, а тот кто дышит правильно — управляет всем своим бытием😎

Не теряйте времени и присоединяйтесь к занятиям!🤗

Практики доступны для любого уровня подготовки, даже без опыта в йоге или других физических дисциплинах👌

В сообщении укажите ваше ИМЯ


Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ

Все видеокурсы

Кундалини йога: вопросы и ответы

Индивидуальные занятия

йога в алматы йога в алматы йога алматы йога в алматы йога в алматы

©yoga-antiage.kz

2015 - 2021

ОТПРАВИТЬ ЗАПРОС НА ПОЧТУ

Привет! Это Алия Мусина. Я отвечу на ваше письмо в течение суток. Для более быстрой связи напишите мне на whatsapp +7 777 234 62 90.

Sending
error: Content is protected !!
Написать сообщение
Написать в whatsapp

Введите данные:

Forgot your details?