ОТДОХНУТЬ ОТ СЕБЯ

Среди упражнений, которые мы выполняем на классах, есть одно с очень страшным названием: «искоренение эго».
⠀
В самом слове «эго» нет ничего дурного. Под ним подразумевается ощущение себя некой отдельной сущностью. Без этого ощущения мы бы, к примеру, не чувствовали своих габаритов, сшибали бы на своем пути углы, столбы и других людей.
⠀
Проблемы начинаются, когда происходит фетишизация эго и оно превращается в самоценность.
⠀
Когда, пришпориваемые модными трендами, мы буквально сходим с ума в поисках собственной индивидуальности. «Найди себя, прими себя, полюби себя, выбери себя!» — различные вариации этого «алгоритма счастья» транслируются сейчас в каждом околопсихологическом аккаунте.
⠀
Только вот на деле все обстоит прямо противоположным образом.
⠀
Зацикленность на себе, своих «изгибах и трещинках» — это самая настоящая черная дыра, в которую мы сливаем жизнь. Ничто так быстро не приводит к утрате смыслов, апатии и депрессии, как навязчивые мысли о себе любимом.
⠀
Каждый из нас, как представитель вида хомо сапиенс, существо сугубо социальное. А значит, чисто физиологически заточен на то, чтобы обретать смысл бытия во взаимодействии с другими. Но никак не в союзе с самим собой и бесконечной саморефлексии.
⠀
Самые крутые, или вершинные, переживания мы испытываем тогда, когда настолько вовлекаемся во взаимодействие с кем-то или чем-то, что забываем о себе. Будь то всепоглощающий творческий или познавательный процесс, захватывающее путешествие, стремительный спуск по горонолыжному склону, погружение в подводный мир, задушевный разговор, проживание мастерски написанной или снятой истории, близость с любимым человеком, по-настоящему случившаяся медитация… В эти моменты наше ограниченное «я» исчезает, и именно тогда мы бываем действительно счастливы.
⠀
Правильная йога помогает приструнить зарвавшееся эго. И откуда-то появляются здоровье, силы и творческое вдохновение, чаще встречаются интересные, добрые и открытые люди. А обиды, претензии и поиск виноватых испаряются в виду их полной бессмысленности.
⠀
Присоединяйтесь!🤗