Друзья, в ходе очных январских занятий мы будем исследовать наш позвоночник одновременно в двух аспектах: физиологическом и духовном.
⠀
С точки зрения тела позвоночник критически важен.
⠀
Он — несущая конструкция, к которой крепятся конечности и голова. Позвоночник и грудная клетка образуют вместилище для внутренних органов, а сам позвоночный столб служит надежной защитой и направляющей для спинного мозга. Тем самым позвоночник организует наше тело в единое, сложное и прекрасное целое.
⠀
А с другой стороны, состояние позвоночника напрямую связано с состоянием нашего ума, или духовностью.
⠀
В йоге позвоночник именуют «Меруданда». Меру —это название священной для буддизма и индуизма мистической горы, или оси мира.
⠀
Меру находится в центре Вселенной и является связующим звеном между мирами. На ее вершине обитают просветлённые существа, вокруг неё вращаются звёзды, а у основания живут люди и животные.
⠀
Получается, что позвоночник —та же мировая ось, только для отдельно взятого микрокосма.
⠀
Его основание, копчик, символизирует нашу животную, автоматическую природу. Вершина, или череп, является вместилищем разума и сознания всеобщего единства.
⠀
Позвоночник связывает материальное и духовное в одну вертикаль, устремленную ввысь. И представляет собой архетип нашего духовного пути.
⠀
Именно поэтому прямая спина — основное требование к позе во время практики. Только такое положение позвоночника позволяет находиться в специфическом режиме спокойной готовности, быть расслабленным и сфокусированным одновременно.
⠀
Выходит, что позвоночник — это основа телесного, эмоционального, интеллектуального и духовного благополучия человека.
Здоровый, сильный, гибкий, адаптивный позвоночник сообщает все эти качества уму. И он, становясь более ясным, чистым, сфокусированным и нейтральным, способен гораздо эффективнее взаимодействовать с настоящим моментом.
Как результат, мы живем в полный рост и в полную мощь. Чувствуем себя максимально реализованными и включенными в жизь и не испытываем неудовлетворенности и сожалений о потерянном времени и упущенных возможностях.
⠀
До встречи на коврике!🙏
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
Индивидуальные занятия
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
