ОРГАН ЦИВИЛИЗАЦИИ💡

Друзья, завершающую неделю йогического курса «Мегамозг» мы посвятим самой эволюционно продвинутой и человечной зоне мозга — лобным долям.
⠀
Лобные доли — новейшая и сложнейшая структура головного мозга. Она регулирует его общий тонус и отвечает за сложные когнитивные, мотивационные и поведенческие функции, в основе которых лежит направляемое волевым усилием внимание. К таким функциям относятся:
⠀
💡произвольная концентрация
💡освоение новых навыков
💡панорамное схватывание ситуации, прогнозирование
💡организованность и планирование
💡инициативность, постановка целей
💡абстрактное мышление
💡эмпатия
💡контроль лимбических импульсов и возможность откладывать удовлетворение потребностей
💡выбор в пользу отсроченной выгоды, а не сиюминутных желаний
💡самоанализ и способность систематически работать над собой
💡приведение в исполнение принятых решений, самодисциплина.
⠀
К сожалению, лобные доли в силу своей филогенетической молодости — самые уязвимые мозговые структуры. Они очень чувствительны ко всем видам повреждающих воздействий: алкоголю, наркотикам и прочим интоксикациям, психотропным препаратам, хроническому стрессу, нарушениям сна, радиации, экологическому загрязнению.
⠀
Поражение лобных долей приводит к тому, что человек утрачивает все свои эволюционные преимущества. Страдает дефицитом внимания, депрессиями, становится инертным, апатичным, безответственным, не способен просчитывать последствия собственных действий, испытывает большие сложности в обучении, не умеет сопереживать другим людям, склонен к саморазрушительному и асоциальному поведению.
⠀
Комплексы упражнений и медитации, которые мы выполняем на занятиях, являются идеальной функциональной нагрузкой для лобных долей. Они помогут сохранить светлую голову и пытливый ум, а значит, высокое качество жизни до самых преклонных лет.
⠀
Присоединяйтесь!