Гарри Салливан, психолог и психиатр, основатель интерперсонального психоанализа писал: «Мы любим других людей в той мере, в какой способны полюбить себя сами, и если мы не ценим себя, мы не можем ценить или любить других».
⠀
Эту же истину в разное время и разными словами проговаривали представители всех духовных и философских направлений. Йоги, как обычно, зашли дальше всех и изобрели специальные упражнения и медитации, которые помогают претворить эту прекрасную идею в осязаемую реальность.
⠀
На видео — фрагменты медитации «Создание любви к себе», которую мы выполняем на ноябрьском курсе «Любовь к жизни». Она сочетает в себе специальные позы, фокусировку взгляда и дыхание, которые дают нам возможность благословить самих себя. Другими словами, послужить, наконец, нашему подлинному благу.
⠀
Эта медитация помогает нейтрализовать озлобленность и враждебность в отношении себя и — неминуемо — других. Она буквально раскрывает сердце, устраняет страх и активизирует любовь.
⠀
Любовь в контексте нашей практики — это не узконаправленная реакция к избранным людям или вещам, а сам способ бытия. И проявляется он абсолютно во всех взаимоотоношениях человека: с самим собой, с другими, со своим делом, домом, страной, природой, со знанием и нравственными ценностями.
⠀
Именно всепронизывающая любовь, которую древние греки называли «эрос» (не путать с современной эротикой!) является нашим основным ресурсом, силой, что влечет нас вверх, к развертыванию самого ценного и человеческого в нас. Только благодаря этой любви мы становимся лучше, чище, добрее и созидательнее.
⠀
Присоединяйтесь!
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
 |  |  |  |  |
