С самого детства женщинам внушают, что свобода движения — не наша прерогатива. Это мальчикам подобает свободно исследовать мир: бегать, драться, падать, расшибаться и пробовать снова. Девочкам же предписывается «аккуратность»: не бегать, не пачкаться, не шуметь, громко не смеяться и вообще быть менее заметными и не занимать много места.
⠀
Конвенциональный гардероб также систематически ограничивает женскую функциональность: каблуки, узкие юбки, длинные или наоборот чрезмерно оголяющие платья, корсеты и утягивающее белье…Общество требует внешней привлекательности, равно как и неприметности, ценой женского комфорта и здоровья, свободы движения и дыхания, способности защитить себя или убежать от агрессора.
⠀
После сорока лет давление на женщину только усиливается: теперь, чтобы выглядеть «прилично» и «на свой возраст», нужно стать тяжелой и степенной. Потому что любые проявления хорошей физической формы и атлетизма автоматически перемещают в категорию чокнутых или отчаянно молодящихся.
⠀
Кстати, нормализация женского ожирения – особенно коварная грань инвалидизации. Даже врачи говорят, что огромный живот и потеря мышц после 40 – биологически неизбежны и с этим ничего не поделаешь. Хотя давно известно, что избыток висцерального жира — самый прямой путь к хроническому воспалению, гормональным сбоям, диабету, сердечно-сосудистым катастрофам, депрессиям, деменции, онкологии и ускоренному старению.
Но дело не только в физическом здоровье. Разнообразный и объемный двигательный опыт напрямую влияет на развитие мышления и исполнительных функций мозга. Физическая компетентность рождает фундаментальную уверенность: я способна справиться с чем угодно сама.
⠀
Важно понять, что подвижность, развитие физической силы и выносливости не угрожают женственности, а возвращают базовую человеческую автономию. Наше тело перестает быть товаром и объектом для чужих оценок, но становится инструментом для жизни, познания и созидания, источником нашего собственного удовольствия и уверенности в себе.
⠀
На йогических классах и в Клубе НОВОЕ ЛИЦО мы учимся двигаться и жить по-новому, в полный рост.
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
Кундалини йога: вопросы и ответы
Индивидуальные занятия
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
⠀
