ЙОГА КАК СПОСОБ ОТДОХНУТЬ ОТ СЕБЯ

⠀
Среди упражнений кундалини йоги, которые мы выполняем более-менее регулярно, есть одно с очень страшным названием: «искоренение эго».
⠀
В самом слове «эго» нет ничего дурного. Под ним подразумевается ощущение себя некой отдельной сущностью. Такое ощущение абсолютно нормально и необходимо: без него мы бы, к примеру, не чувствовали своих габаритов, сшибали бы на своем пути углы, столбы и других людей.
⠀
Проблемы начинаются, когда происходит фетишизация этой отдельной сущности. И эго, будучи лишь одним из инструментов освоения реальности, превращается в самоценность, причем главную.
⠀
Вместо того, чтобы просто жить, творить, любить и познавать, мы, пришпориваемые модными трендами, буквально сходим с ума в поисках собственной индивидуальности. «Найди себя, прими себя, полюби себя, выбери себя!» — различные вариации этого «алгоритма счастья» транслируются сейчас в каждом околопсихологическом аккаунте.
⠀
Только вот на деле все обстоит прямо противоположным образом.
⠀
Зацикленность на себе, своих «изгибах и трещинках» — это, без преувеличения, самая настоящая черная дыра, в которую мы сливаем жизнь.
⠀
Ничто так быстро не приводит к утрате смыслов, апатии и депрессии, как навязчивые мысли о себе любимом. О своем «уникальном» предназначении, судьбе, имидже, особом месте, даре, карме и прочей белиберде.
⠀
Я не устану повторять, что каждый из нас, как представитель биологического вида хомо сапиенс, в первую очередь — существо сугубо социальное. А значит, чисто физиологически заточен на то, чтобы обретать смысл бытия исключительно во взаимодействии с другими. Но никак не в союзе с самим собой и бесконечной саморефлексии.
⠀
Самые крутые, или вершинные, переживания мы испытываем тогда, когда настолько вовлекаемся во взаимодействие с кем-то или чем-то, что забываем о себе. Будь то всепоглощающий творческий процесс, захватывающее путешествие, стремительный спуск на борде или ныряние в подводный мир, задушевный разговор, погружение в мастерски написанную или снятую историю, близость с любимым человеком, по-настоящему случившаяся медитация… В эти моменты наше «я» исчезает, и именно тогда мы бываем действительно счастливы.
⠀
В конце 17 века благодаря открытиям сэра Исаака Ньютона был совершен, пожалуй, самый фундаментальный прорыв в человеческом мышлении. Мы отказались не только от представлений о центральном положении Земли во Вселенной, но и от идеи об уникальности нашего Солнца и всей Солнечной системы!
⠀
Йога помогает применить эту, поистине прорывную логику к самому себе и поставить на место зарвавшееся эго.

С помощью регулярной и правильной практики у нас получается сместить «пуп земли» и «центр вселенной» в отличное от собственного «я» место. И — о чудо! — откуда-то появляются здоровье, силы и творческое вдохновение, просыпается неподдельный интерес к жизни, чаще встречаются удивительные, добрые и открытые люди, которые становятся друзьями и любимыми. А обиды, претензии и поиск виноватых, наоборот, испаряются ввиду их полной бессмысленности.
⠀
Присоединяйтесь! Занятия доступны для любого уровня физической подготовки
⠀