ЭФФЕКТЫ ПРАКТИКИ⭐️

Друзья, я непрерывно и интенсивно преподаю уже десятый год. И этот опыт позволяет мне с уверенностью утверждать, что кундалини йога, если ее практиковать осмысленно и регулярно, представляет собой максимально адекватный времени, доступный, высокоэффективный и экологичный инструмент для улучшения качества жизни во всех ее аспектах💪
⠀
Главная задача практики — помочь «обычному», то есть социально активному человеку, имеющему всевозможные потребности и обязательства, максимально раскрыть свои созидательные возможности, укрепить физическое и психическое здоровье, наладить взаимоотношения с другими людьми и утолить духовный голод.
⠀
Изменения происходят уже во время первого занятия: снижаются тревога, напряжение и нервозность, на место внутренней неразберихи и апатии приходят ясность, энергия и желание действовать!
⠀
А вот результаты, которые можно получить, если заниматься регулярно и добросовестно:
⠀
⭐️оздоровление и профилактика заболеваний всех органов и систем тела: сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной, иммунной, дыхательной, гормональной, опорно-двигательной
⠀
⭐️повышение общего уровня энергии
⠀
⭐️быстрое восстановление после болезней, травм, негативных переживаний
⠀
⭐️ стрессоустойчивость, адаптивность и впечатляющая выносливость
⠀
⭐️предотвращение и облегчение депрессий, тревожности, различных зависимостей
⠀
⭐️развитие когнитивных способностей: обучаемости, концентрации, системного и творческого подхода
⠀
⭐️наращивание самодисциплины, успешное совладание с прокрастинацией, навык произвольной фокусировки или, наоборот, расслабления
⠀
⭐️спокойная уверенность в себе и готовность встретиться с любыми неожиданностями и вызовами
⠀
⭐️искренние, наполненные и возвышающие взаимоотношения с другими людьми
⠀
⭐️развитие интуитивности, умения быстро схватывать ситуации, прослеживать причинно-следственные связи и видеть перспективу.
⠀
Практика возможна:
⠀
🙋‍♀очно в г. Алматы
🌐онлайн по видеокурсам
⠀
Занятия ориентированы на взрослых мыслящих людей, уровень физической подготовки неважен. Верхних возрастных ограничений нет.
⠀
Присоединяйтесь!🤗