АНТИЭЙДЖ ЙОГА: ПОВЕРНИ ВРЕМЯ ВСПЯТЬ!

⠀Я — Алия Мусина, сертифицированный преподаватель кундалини йоги, тренер по миофункциональной и дыхательной терапии, автор курсов естественного омоложения.

5 преимуществ занятий антиэйдж йогой:⠀

Антистрессовый и нейропротекторный эффект⠀

Вероятность неврологического или психиатрического диагноза после перенесенного ковид на 44% выше, чем после гриппа. А это значит, что помимо хронической информационной перегрузки, нашей психике теперь также угрожают катастрофические последствия вирусного поражения, приводящие к ментальной инвалидности.⠀

Омоложение эндокринной системы⠀

Благодаря специальным йогическим техникам мы затормаживаем развитие естественных старческих изменений в эндокринной системе и стабилизируем состояние гомеостаза на уровне, максимально приближенном к апогею развития организма (25-35 лет).⠀

Улучшение всех когнитивных функций и профилактика их нарушений⠀По прогнозам, к 2050 году свыше 20% населения Земли будет страдать деменцией, и чтобы не оказаться в их числе, необходимо принимать меры уже сейчас.⠀Антиэйдж практики улучшают абсолютно ВСЕ когнитивные функции: восприятие и память, речь, концентрацию внимания, ориентацию во времени и в пространстве, планирование и осуществление действий, креативность и пр.⠀Подтянутое тело, молодой психофизический тонус⠀— улучшается деятельность всех систем: сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной, иммунной, дыхательной, гормональной, мочеполовой, опорно-двигательной⠀— возвращается здоровое либидо, интерес к жизни⠀— повышается физическая выносливость, ускоряется физическое и психическое восстановление⠀— восстанавливается костная и мышечная ткань, уходят отеки и избыточный жир, тело становится гибком, упругим, подвижным и гармоничным.⠀

Научный подход⠀На классах вы не услышите шизотерических рассуждений о «божественной любви» и «выходе в астрал». Я оперирую только научными фактами, проверяемыми опытным путем. Жизнь гораздо сложнее любой самой мистической модели, и задача практики — максимально приближать нас к реальности, а не уводить из нее.