🗓Старт курса во вторник, 5 августа.
Занятия проходят очно, в Алматы. Присоединиться можно на любом этапе, но чем раньше, тем лучше👍
⠀
Друзья, практики августа посвящены оздоровлению сердца и системы кровообращения.
⠀
Известно, что сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: треть смертельных исходов приходится именно на них! И это при том, что большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно, и, главное, несложно, предотвратить.
⠀
Специально подобранные техники кундалини йоги, которые мы будем выполнять в агусте, сокращают основные факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и оказывают мощное оздоровительное воздействие:
⠀
💪 уменьшают воздействие гормонов стресса. Установлено, что у людей, которые регулярно практикуют йогу, уровень кортизола снижается быстрее, чем у тех, кто не практикует. При этом уровень антистрессовых гормонов (например, ДГЭА) наоборот, повышается🚀
⠀
💪улучшают кровообращение и увеличивают объем кровеносной системы (число малых периферийных кровеносных сосудов). В результате интенсифицируется снабжение кислородом и питательными веществами тканей и органов, а также вывод из них продуктов обмена⚡
⠀
💪способствуют нормализации метаболизма, артериального давления, снижению частоты сердечных сокращений, улучшению липидного профиля (снижению «плохого» холестерина в крови), а также избавлению от лишнего веса🙋♀
⠀
💪помогают освободиться от алкогольной и табачной зависимости — важнейших факторов сердечно-сосудистого риска☠
⠀
На уровне психики, мышления и сознания практики августа особенно действенны для совершения качественного скачка из эгоистической ограниченности и отделенности к единству и соображениям общего блага. Этому скачку соответствует известная йогическая метафора перехода «от пупка с сердцу».
⠀
Присоединяйтесь!
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Расписание занятий и адрес
Кундалини йога в формате очных групповых классов проходит в г. Алматы. Преподаватель Алия Мусина.
Адрес: Карасай батыра, 88Б угол ул.Байтурсынова
Большая парковка находится прямо рядом со зданием, ближе к Масанчи.
☀️Утренние классы проходят на 5-м этаже в пространстве «Telum»
🏙Вечерние классы проходят на 4-м этаже, в студии «Eurasia»
Групповые занятия идеально подходят как для абсолютных новичков, так и для опытных практикующих. Вы можете смело присоединиться к занятиям не имея никакого опыта в йоге и в других видах физической активности. Противопоказаниями служат серьезные физические и психические заболевания, беременность на любом сроке, а также употребление психотропных веществ и препаратов (наркотиков, транквилизаторов, антидепрессантов, алкоголя и т.п.).
🕒 Расписание занятий
Вторник
10:00-12:00 (5-й этаж)
20:00-22:00 (4-й этаж)
Четверг
10:00-12:00 (5-й этаж)
20:00-22:00 (4-й этаж)
Суббота
08:30-10:30 (5-й этаж)
❗️Расписание может меняться в связи с праздниками, карантинными ограничениями, командировкой тренера и другими обстоятельствами, поэтому, пожалуйста, уточняйте актуальное расписание перед записью.
Кундалини йога в Алматы: цены
- разовое пробное занятие 7000 тенге
- абонемент на 4 занятия в месяц 21000 тенге
- абонемент на 8 занятий в месяц 30000 тенге
- абонемент на 12 занятий в месяц 35000 тенге
🤓 Пенсионерам — скидки!
- разовое пробное занятие 5500 тенге
- абонемент на 4 занятия в месяц 18000 тенге
- абонемент на 8 занятий в месяц 26000 тенге
- абонемент на 12 занятий в месяц 31000 тенге
❗️Абонемент действителен ровно 30 календарных дней!
Возврат частично использованных абонементов, а также заморозка НЕ производится ни при каких обстоятельствах. Если вы не уверены, что успеете отходить все занятия, лучше приобрести абонемент на меньшее количество посещений.
В сообщении укажите ваше ИМЯ
Очные групповые классы кундалини йоги в АЛМАТЫ
