ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК НАЧАЛСЯ🚀

Друзья, ура! Сегодня мы феерично вступили в наш новый йогический год!
⠀
Январские занятия идеально подходят для новичков, но также будут полезны и опытным практикам. Курс продлится до 3 февраля включительно, присоединиться можно на любом этапе, но чем раньше, тем лучше 💪
⠀
Главным принципом всех наших занятий является изучение и практика йоги сквозь призму науки и философии. А значит, и позвоночник мы будем рассматривать одновременно в двух аспектах: физиологическом и духовном.
⠀
С точки зрения тела позвоночник критически важен.
⠀
Он — несущая конструкция, к которой крепятся конечности и голова. Позвоночник и грудная клетка
образуют вместилище для внутренних органов, а сам позвоночный столб служит надежной защитой и направляющей для спинного мозга. Тем самым позвоночник организует наше тело в единое, сложное и прекрасное целое.
⠀
А с другой стороны, состояние позвоночника очень тесно связано с состоянием нашего ума, причем связь эта двусторонняя.
⠀
В йоге и прочих системах целостного развития человека, предполагающих помимо глубокомысленной теории телесную практику, считается, что позвоночник — это ось мира. То есть основа телесного, эмоционального, интеллектуального и духовного благополучия человека. Здоровый, сильный, гибкий, адаптивный позвоночник сообщает все эти качества уму, и он, становясь более ясным, чистым, острым, сфокусированным и нейтральным, способен гораздо эффективнее взаимодействовать с наличным моментом.
⠀
Так, чтобы каждое наше сейчас было глубоким, интересным и осмысленным. И — создавало предпосылки для еще более прекрасного потом!
⠀
До встречи на коврике!🙏